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走出背着手散布遛弯的方法误区
走出背着手散布遛弯的方法误区散布是非常适宜中老年人日常健身的一种方法，我们也见过很过老人把手背在身后散步，这样真的是对的嘛?专家提醒喜欢散步的老年人，散步虽看似普通，却有不少讲究。第一，随意走走停停地溜达，不能算散步。运动量过小，达不到有氧代谢，就起不到运......[详细]
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最没有营养的五类食物误区
最没有营养的五类食物误区我们日常饮食生活中，最重要的就是需要注意营养的搭配。而很多人经常食用的一些食物它可能根本就不具备任何的营养物质，因此还是少吃为妙。比如以下五类食物。1.鱼片一般的油炸鱼片都用鳕鱼制成，这种鱼里富含对健康有益的不饱和脂肪酸（DHA等），而......[详细]
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消化不良吃什么调理呢
消化不良吃什么调理呢现在的人生活条件好了，想吃什么就能吃到什么，因此很多人养成不好的饮食习惯，或者是有些人因为工作忙，导致饮食不规律，还有的是喜欢喝酒，这些情况都容易让患者出现肠胃问题，很容易引起消化不良，这个时候你就知道这样饮食不好的后果了，这样的症状......[详细]
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肌筋膜炎的中医治疗效果好吗？
肌筋膜炎的中医治疗效果好吗？对肌筋膜炎的治疗就是通过中医的方式比较好的，因为在中医上认为肌筋膜炎的发生很多事，由于外感风寒导致风寒湿邪入侵所以引起的，中医调理可以更好地帮助气血运行顺畅，排出湿气毒素。1、部分患者有程度不等的外伤史。肌肉、筋膜受损伤后，未及......[详细]
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肌力恢复训练的注意事项
肌力恢复训练的注意事项肌力就是肌力的力量和速度在运动的时候的表现，肌力这是让肌肉表现的更加完美的一个重要组成部分，对于人们的健康和身形有着非常大的影响，人们在生病或者长时间的没有锻炼的时候，肌肉的力量和速度都会有所下降，因此就需要进行一系列的肌力恢复训练......[详细]
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肌肉为什么会萎缩，你知道原因吗-
肌肉为什么会萎缩，你知道原因吗?近几年来，肌肉萎缩症状的发病率在不断增加，而且逐渐年轻化，究其原因和中枢神经系统病变、周围神经病变、肌肉疾病、废用性肌萎缩等脱不了干系。一、肌肉萎缩的原因常见一下几种：1.中枢神经系统病变。2.脑干运动神经核病变和前角细胞病变。......[详细]
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肌肉会变脂肪破解六大健身谎言
肌肉会变脂肪破解六大健身谎言运动健身当然需要正确理论的指导，不过一些来自非专业人士的道听途说蒙蔽了不少健身者的耳目。以下六大健身谎言你听过多少?谎言一：超重的人，新陈代谢速度慢，减肥当然也就慢真相：让数字说服你吧：超重者中只有不到10%的人有新陈代谢紊乱的毛病......[详细]
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肌张力不全型脑瘫竟然有这些特点
肌张力不全型脑瘫竟然有这些特点根据脑瘫的症状不同，临床上可以分为五大类，其中肌张力低下多见于婴幼儿时期，表现为自主运动能力低下和发育障碍。那么肌张力不全型脑瘫有何特点呢？肌张力不全型脑瘫的特点呼吸困难肌张力不全型脑瘫患儿的一个比较明显的特征就是呼吸困难。......[详细]
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肌力增强锻炼的方法是什么
肌力增强锻炼的方法是什么肌力增强锻炼这种做法在我们的生活中主要是通过运动的方法来实现的，但是需要你们每天都去坚持锻炼才能够实现。我们在生活中增加肌肉的方法可以是颈肌练习以及俯卧撑、腹肌练习的方法，这样对于你们锻炼肌肉以及增加体质是很有帮助的。下面就让我们......[详细]