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太极拳在什么环境下练最适宜
太极拳在什么环境下练最适宜太极拳，是一种武术项目，也是体育运动和健身项目，在中国有着悠久的历史。起源于古代骑兵的枪法、长柄大刀法。其基本用法是：开、合、发。踩着高跷来使用长枪、长柄大刀。太极始于无极，分两仪。由两仪分三才，由三才显四象，演变八卦。在哪种环......[详细]
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八款调经养生汤饮告别经期疼痛
八款调经养生汤饮 告别经期疼痛一个活泼好动、健谈的女生，每个月总会有那么几天愁眉苦脸，不用说肯定是在遭受生理期的折磨，经期不适会影响生活与工作，那么该如何缓解痛经呢?下面就为女性朋友带来了八款养生汤饮，让你摆脱经期困扰。1、姜汁薏苡仁粥材料：干姜10克，艾叶10克......[详细]
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把好健康关口筷子使用一定要健康
把好健康关口 筷子使用一定要健康每天进餐我们都离不开的是什么工具?对了筷子!筷子是我们进餐的工具，直接与食物接触，如果筷子使用不对，那么肯定会危害到身体的健康，那么我们该如何健康的科学的使用筷子呢?下面就来听听专家的介绍。筷子就是重要的细菌传播渠道之一筷子古称......[详细]
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枸杞的功效枸杞的作用
枸杞的功效,枸杞的作用一、枸杞有何功效补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血......[详细]
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9成白领患有焦虑症中医治疗焦虑症
9成白领患有焦虑症中医治疗焦虑症焦虑症也称焦虑性神经官能症，是常见的一种心理疾病。一般焦虑症患者主要表现为头晕头痛、失眠多梦、脑力疲乏、便秘腹泻等等多种不良现象。因此，怎样治疗焦虑症有效是关键，焦虑症的治疗方法很多，目前中医治疗焦虑症已经成为了治疗焦虑症的......[详细]
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常听音乐可以提高交往能力
常听音乐可以提高交往能力人际交往能力也称社会交往能力，是指妥善处理组织内外关系的能力。包括与周围环境建立广泛联系和对外界信息的吸收、转化能力，以及正确处理上下左右关系的能力。心理学家通过广泛调查发现，良好的人际关系对于生活的幸福感具有重要意义。心理学家大......[详细]
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老年人健康饮食原则远三白近三黑
老年人健康饮食原则 远“三白”近“三黑”我们都希望健康长寿，健康饮食可以让我们实现长命百岁的心愿，那么我们该如何健康饮食呢?中医介绍，如何挑选饮食的颜色也是养生的一个要点，对于老年人来说，饮食要做到远“三白”近“三黑”。“三白”指的是盐、糖、脂肪，这三样食......[详细]
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立秋养生方山药莲子汤有助滋阴护肺
立秋养生方：山药莲子汤有助滋阴护肺立秋过后，一早一晚的阵阵秋风给人全身轻松的感觉。传统医学认为，燥主秋令，且燥邪易伤肺，所以秋天来了，养肺要跟上，这样冬天才能少生病、不生病。笑一笑--宣肺中医有“常笑宣肺”一说。对呼吸系统来说，大笑能使肺扩张，人在笑中还会......[详细]