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做好脚部保养 健康一生
做好脚部保养 健康一生千里之行始于足下，脚对于我们的生活有着不可代替的作用，所以我们一定要做好足部的保健，尤其秋冬季节，更要做好脚部的保暖，否则会百病丛生，下面中医就为大家介绍脚部保健常识。一、睡前蹬腿操，安稳到天明有失眠问题的人都可以练习，在晚上入睡前，......[详细]
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做好背部的保健平安度寒冬
做好背部的保健平安度寒冬中医认为人体有四大养生区，即背部区、脊柱区、腋窝区和肚脐区。背部是保健养生的一个重要区域，冬季寒气容易从背部侵入机体，进而影响身体的健康，所以冬季养生一定要做好背部的保健。“背者五脏之附也，背欲常暖，暖则肺脏不伤。”《摄生消息论·......[详细]
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做好生活保健 缓解更年期综合症
做好生活保健 缓解更年期综合症更年期综合症是更年期女性常见的阶段性疾病，常会出现焦虑、抑郁、记忆力衰退、精神过敏等现象，那么如何才能让女性朋友尽早脱离苦海，尽早摆脱更年期综合症呢?专家表示，做好生活保健即可有效缓解这些症状。1、少食盐和糖类更年期妇女应控制食......[详细]
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做好日常防护措施 远离盆腔炎
做好日常防护措施 远离盆腔炎盆腔炎带给女性朋友的困扰可谓苦不堪言，但由于盆腔炎发生部位的特殊性，很多女性都不愿就医诊治，掌握以下预防常识就可以有效的避免盆腔炎。1、杜绝各种感染途径，保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，花漾初蕊精华三天一次，做到专人专......[详细]
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做好月子 远离产后风湿
做好月子 远离产后风湿产妇刚生产完，身体虚弱，倘若不好好休息护理，很容受到疾病的侵袭，如不注意会患上产后风湿，那么新手妈妈们该如何避免产后风湿呢?产后风湿的护理方法：1、适当运动：如慢走、做操、打拳等，以增强机体抵抗力;经常到户外晒太阳，可以有效改善产后风湿。......[详细]
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做好预防“乙肝母亲”照样孕育健康宝宝育儿
做好预防“乙肝母亲”照样孕育健康宝宝育儿我们都知道乙肝的传播途径主要有：血液传播，母婴传播，性传播。那么对于乙肝携带者的女性来说该如何孕育健康的宝宝呢?下面就来看看“乙肝母亲”的孕育之路。如果将疫苗与乙肝免疫球蛋白合用，阻断母婴乙肝病毒传播的有效率将达到9......[详细]
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做好这6件事 中医养生保健更健康
做好这6件事 中医养生保健更健康健康的关键在于养，养生保健是一门大的学问，在我们日常生活中，一些举手之劳的动作对于调身养性、抵抗疾病、增进健康大有裨益。按按耳门防耳鸣耳门附近有耳门穴、听宫穴、听会穴，临床上可针刺、点压这3个穴位治疗耳鸣、耳聋。平时，我们可以......[详细]
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做好预防 警惕白塞病侵袭你的健康
做好预防 警惕白塞病侵袭你的健康白塞病是一种常见的慢性疾病，属于血管炎的一种，发病急，容易反复，给患者的健康带来很大的威胁，所以大家一定要做好日常的预防，下面就为大家介绍白塞病的预防措施。七大预防措施：1、养成规律的生活，不要熬夜，按时休息，保证睡眠时间和......[详细]
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做好预防 上班族远离职场抑郁症
做好预防 上班族远离职场抑郁症抑郁症是一种常见的心理疾病，如今职场抑郁症成了威胁上班族的一大心理疾病，那么上班族该如何预防职场抑郁症的侵袭呢?一、在工作上：要对自己有正确的认知评价。自己追求什么，向往什么，心里要有个谱，不要盲目攀比;然后，要以开放、开阔、弹......[详细]
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做完洗牙一定要抛光吗 洗牙次数越多越好吗
做完洗牙一定要抛光吗 洗牙次数越多越好吗一、为什么洗牙之后一定要抛光洗牙，早已经成为白领丽人们的新宠，有谁不洗牙就好像脱离了潮流OUT了一样。不过，有些人感觉到洗牙后牙齿虽然洁白、没关了，但没多久牙就又脏了，这是什么原因呢?难道是洗牙不好吗?其实洗牙有益于口腔健......[详细]