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中医教你八种自然排毒法
中医教你 八种自然排毒法我们生活的环境到处存在污染，尤其是大气污染，时间长了人体内会积存一些毒素。人有好多疾病都是由于体内积聚过多毒素而引起的，要有一个健康的体魄，就必须排清体内毒素。下面教大家中医排毒的八种自然排毒方法。汗法用出汗的方式排除毒素。通过运动......[详细]
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中医支招如何做到出汗养生
中医支招 如何做到出汗养生?很多人觉得出汗似乎没什么好说的，其实不然，正常的出汗不仅排毒，还是人体健康的信号，当出汗异常的时候可能是疾病的征兆，其实生活中出汗也是可以养生的，下面是中医专家的介绍：汗是人体的天然养生师。如果你一味地强迫它留在身体中，身体循环......[详细]
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中秋吃啥馅儿月饼能养生
中秋吃啥馅儿月饼能养生？月饼属于节庆食品，中秋节赏月品月饼，是我国的传统习俗，莲蓉月饼以其口感香滑细腻一直受到人们的喜爱。月饼馅儿成分分析--红白莲蓉究竟啥意思?莲子是莲蓉月饼莲蓉馅的主要原料，莲子有红莲子和白莲子之分，因此莲蓉也就有红白莲蓉之分。莲子为莲科......[详细]
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三类人需常做经络保健养生
三类人需常做经络保健养生经络是中医的说辞，但是是抽象的概念，是看不见摸不着的，在中医理论中是如何解释经络的呢，哪些人需要经常经络保健呢，下面看看介绍吧。什么是人体经络经，贯穿上下，沟通内外;络，网络全身，纵横交错。正所谓，“经脉者，人之所以生，病之所以成，......[详细]
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健康饮食母子更健康育儿
健康饮食 母子更健康育儿孕妇的饮食要很讲究，这样才能保证母子的健康，如果饮食不合理，错吃的不该吃的食物，会对胎儿的发育造成不良影响，甚至发生流产，下面18种食物准妈妈们千万不可乱吃。1、螃蟹它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明......[详细]
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中医养生保健方法如何做好中医养生保健
中医养生保健方法如何做好中医养生保健一、白领必知的中医养生保健搓手3分钟先是两手手心互相搓，直到手心感到微热，再将手背互相搓，最后手指交叉，相互揉搓。手上的穴位密集，经常揉搓这些穴位，可以对其相对应的内脏起到保健作用。冷水浴3分钟用冷水擦洗全身，可以促进全......[详细]
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中医专家缓解手脚冰凉的七个小招
中医专家缓解手脚冰凉的七个小招中医专家指出如果是疾病原因引起的，自然需要先治疗疾病。对于非疾病原因的手脚冰凉，要从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡澡、按摩……自然会四肢温暖、面色红润。1、保暖美丽“冻”人要不得。要特别注意腿、脚的保暖，......[详细]
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体寒女性夏日养生要避凉
体寒女性 夏日养生要避凉炎热的夏季，待在凉爽的环境里是件很惬意的事情。然而，体寒的女性就不宜享受这种清凉。体寒女性夏日养生要避凉北京中医药大学附属东方医院魏帼现在很多女性不爱运动，久坐空调房，出汗少、血液循环不畅，手脚冰冷;而夏天又为了逞一时痛快，常吃生冷......[详细]
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六款养生汤品帮你排肝毒
六款养生汤品 帮你排肝毒肝脏是身体的重要器官，是人体内脏里最大的器官，也是身体的一个排毒代谢器官。肝脏长时间的超负荷的工作，也会出现中毒的现象，所以我们在日常生活中药注意帮助肝脏排毒。那么该如何给肝脏排毒呢?下面就为大家介绍几款排肝毒的食疗方!1、菠菜猪血汤据......[详细]
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冬季养生当道推荐十款养生菜品
冬季养生当道 推荐十款养生菜品中医常说顺时养生，不同的季节，气候特点不同，我们的养生方法也是有所不同的，饮食也要随之改变。现在已经进入了冬季，那么在初冬时节我们吃点什么对身体健康有益呢?下面我们就为大家介绍冬季餐桌上的十款当家菜肴!包心菜其维生素C的含量是西红......[详细]