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冬季上火如何调理其它
冬季上火如何调理其它寒冷的冬季已经来临，冬季上火主要是由于居室过于温燥或饮食过于辛热所引起。通过合理的饮食调理，可以防治冬季上火。“上火”，似乎是一个只有中国人才能听得懂的民间俗语，它既不是某种病的名字，也不是什么专业的医学术语。而是一个很泛泛的统称。中......[详细]
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健康要靠大姜军生姜的15个营养功效
健康要靠大"姜"军生姜的15个营养功效一、抗氧化，抑制肿瘤生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均具有很强的抗氧化和清除自由基作用；抑制肿瘤作用；吃姜能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老人斑”。二、开胃健脾，促进食欲在炎热的夏天，因为人体唾液、胃液分泌会减少......[详细]
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枸杞蜜的作用与功效枸杞蜜的食用方法
枸杞蜜的作用与功效枸杞蜜的食用方法一、枸杞蜜的中医功效《本草纲目》中记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚筋骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。”长期食用枸杞，有治疗体质虚寒、性冷淡、便秘、失眠、低血压、贫血、掉发以及护肤等作用。中医很早就有“......[详细]
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冬天吃白萝卜的7大好处冬
冬天吃白萝卜的7大好处冬说到冬季养生该吃什么,第一个想到的就是萝卜，自古以来，我国就有“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”的养生谚语，常吃白萝卜对人体健康大有益处。冬天吃白萝卜的7大好处1、增食欲、促消化白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加......[详细]
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喝茶有哪些养生作用冬日有哪些保健茶
喝茶有哪些养生作用 冬日有哪些保健茶一、喝茶有哪些益处1、精神振奋，喝茶是可以让人振奋的，像铁观音一些茶对于精神的振奋是很有好处的，而且对于思维能力的提高也是大有好处。2、消除疲劳，很多时候喝茶是可以消除我们疲劳的，可以有效的促进新陈代谢，让我们的身体可以更......[详细]
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冬日健康进补不会发胖的八招饮食方法冬
冬日健康进补不会发胖的八招饮食方法冬在冬天除了身体会本能的需要多储存一点能量抵抗严寒，大大小小的节日和聚餐往往也会使人们吃的很多，这时候要保持身材的朋友们就开始着急了。到底冬季饮食怎样吃才能保证既能吃到东西又不用担心发胖呢？下面这几招或许能帮你解决这些难......[详细]
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含维生素b的食物推荐维生素b的主要作用
含维生素b的食物推荐 维生素b的主要作用一、含维生素b的食物是什么呢含维生素b的食物：含有丰富维生素B1的食品：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、裏肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。含有丰富维生素B2的食品：七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。含有维生素B6......[详细]
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健康养生饮食知识饮食小常识帮助你养生
健康养生饮食知识 饮食小常识帮助你养生一、食物养生之女人吃什么食物好核桃：核桃是一种适合任何年龄层食用的小零食，对处于生长发育期的孩子多吃核桃有利于脑部发育，提高其记忆力，对于工作压力大的人，吃核桃有缓解压力、补脑等作用，对于中老年人吃核桃有利于预防老年痴......[详细]