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吃对豆制品养生又防病
吃对豆制品 养生又防病吃对豆制品养生又防病随着人们对豆制品的认识，女性对豆制品的青睐日益升高，尤其是奶制品的各种负面新闻也是让很多女性选择豆浆来替代牛奶补充营养所需。这两者相比呢，豆制品同样富含丰富的蛋白质和钙质，往深一点说，大豆中含有包括大豆异黄酮、大豆......[详细]
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放松肩颈的动作有哪些按摩哪些穴位可以放松
放松肩颈的动作有哪些 按摩哪些穴位可以放松肩颈一、怎样放松颈部与肩膀呢1：动作一。预备姿势：保持身体直立坐姿，后腰紧贴靠背，双耳和肩峰在一连线上。2：动作二。动作二：上下方向伸展上方伸展时身体姿态保持不变，双手放在大腿前侧，逐渐抬头，让下巴指向天花板，保持5次......[详细]
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冬季疾病高发如何保健才能百病不侵
冬季疾病高发如何保健才能百病不侵冬季是各种疾病的高发期，如心脑血管疾病，呼吸道疾病，这就需要我们做好日常的保健养生，增强体内的阳气，抵御外界湿邪的入侵，下面中医就来告诉你11个让你百病不侵的小秘方，一定不要错过呀!1、健脚冬月睡前热水泡脚，是一个保健养生的好方......[详细]
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六大补血佳品滋补容颜轻松享
六大补血佳品 滋补容颜轻松享我们经常会说到补血养颜，想要容颜焕发，我们一定要养好血，如果养血不当那么就会出现容颜早衰，面色枯黄等症状，那么女性朋友该如何补血养颜呢?下面就为女性朋友们推荐6道补血食谱，快来学学吧!红糖水气虚补血传统中医学认为，红糖通过“温而补之......[详细]
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男人必知的8大食物番茄护前列腺男性保健
男人必知的8大食物 番茄护前列腺男性保健繁忙的工作，让男性朋友的身体状况每日愈下，做为家庭的顶梁柱，我们不可倒下，这里小编为男性朋友介绍几款必知的黄金食谱，其中有大蒜缓解疲劳、多吃蚝能补精、燕麦有益心血管、深海鱼少中风。1、大蒜缓解疲劳：人们都知道，大蒜具有......[详细]
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冬季上火如何调理其它
冬季上火如何调理其它寒冷的冬季已经来临，冬季上火主要是由于居室过于温燥或饮食过于辛热所引起。通过合理的饮食调理，可以防治冬季上火。“上火”，似乎是一个只有中国人才能听得懂的民间俗语，它既不是某种病的名字，也不是什么专业的医学术语。而是一个很泛泛的统称。中......[详细]
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健康要靠大姜军生姜的15个营养功效
健康要靠大"姜"军生姜的15个营养功效一、抗氧化，抑制肿瘤生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均具有很强的抗氧化和清除自由基作用；抑制肿瘤作用；吃姜能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老人斑”。二、开胃健脾，促进食欲在炎热的夏天，因为人体唾液、胃液分泌会减少......[详细]
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枸杞蜜的作用与功效枸杞蜜的食用方法
枸杞蜜的作用与功效枸杞蜜的食用方法一、枸杞蜜的中医功效《本草纲目》中记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚筋骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。”长期食用枸杞，有治疗体质虚寒、性冷淡、便秘、失眠、低血压、贫血、掉发以及护肤等作用。中医很早就有“......[详细]
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冬天吃白萝卜的7大好处冬
冬天吃白萝卜的7大好处冬说到冬季养生该吃什么,第一个想到的就是萝卜，自古以来，我国就有“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”的养生谚语，常吃白萝卜对人体健康大有益处。冬天吃白萝卜的7大好处1、增食欲、促消化白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加......[详细]