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更适宜低温养生的人有哪些
更适宜低温养生的人有哪些虽然是春天了，但是天气依然很寒冷。今天又刮风了，对于上班族来说又是一次煎熬。一般来说。北方偏冷、气温低，冬天尤低，所以人的寿命偏长；而南方气热，一年四季温度偏高，尤其夏天温度更高，人的寿命也偏短。这是为什么？因为寒冷能使人的体温降......[详细]
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更新饮食态度彻底拯救胃机胃病
更新饮食态度 彻底拯救"胃"机胃病胃疼了，你会怎么做？相信不少人都会根据一大堆治胃病广告的推荐，上药店买点药品草草解决问题。但如果是在遥远的喜马拉雅山，一位真正的名医会花上4个钟头询问你一生的经历。也许你会奇怪：这跟胃病有关吗？事实是：胃病与你的生活方式息息相......[详细]
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春节将至盘点节日病其它
春节将至 盘点"节日病"其它每逢佳节倍思亲，春节将至，有一个举家团聚的欢庆日子。但高兴之余也要注意健康避免一些“节日病”的发生，以免影响了过年、团聚、欢庆的好心情。肠胃病饮食无规律导致急性胃肠炎节日期间，走亲访友成了最常见的日程安排，于是饮食变得没有规......[详细]
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春饮鲜香河蚌汤滋肝润肺养护脾胃春
春饮鲜香河蚌汤滋肝润肺养护脾胃春民谚说“春天喝碗河蚌汤，夏天不生痱子不长疮”。中医认为蚌肉有清热解毒、滋阴明目的功效。河蚌这种贝类水生动物，富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2，对人体有保健功效。初春河水较冷，水中的水蛭还不活跃，此时是河蚌最干净......[详细]
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春节饮食丰盛切莫冷落粗粮
春节饮食丰盛 切莫“冷落”粗粮众所周知，粗粮具有很多养生保健的作用，适当的吃一些玉米、燕麦等粗粮能够有效的降低血脂和胆固醇。但是，在春节期间，面对众多丰富美味的食物，很多人便把保健养生的原则丢到了脑后。然而，过多的使用油腻高脂的荤菜，很有可能诱发高血压、心......[详细]
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春游时背包里的营养公式春
春游时背包里的营养公式春春季是一个阳光明媚，艳阳高照的季节，所以很多人会在春季选择区郊游，所以我们为了我们的春季郊游我们会前期有很多的准备，包括春游的地点和春游的食物等等，其实我们很多都是更在意春游的食物的准备，那么如何在春游的时候吃的好同时还有营养呢?下......[详细]
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春笋是佳蔬良药健康吃春笋必须注意3点
春笋是佳蔬良药健康吃春笋必须注意3点春笋被称为春天的“菜王”，食法很多，可谓“荤素百搭”。它与各种肉类一同烹饪，味道就显得更加鲜美，无论炒、烧、煮、煨、炖皆可。食用春笋也有讲究，一支竹笋，根据其各个部位鲜嫩程度的不同，可分开食用，各具特色。比如嫩头可用来炒......[详细]
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更年期危害大出现更年期怎么饮食
更年期危害大 出现更年期怎么饮食一、更年期期间饮食应该注意哪些1、适量蛋白质：更年期随着性腺的退化，其他组织器官也逐渐退化。因而在饮食上应选用优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、家禽类及豆制品。2、低脂饮食：限制动物脂肪，如猪油、奶油、牛油等以及含胆固醇高......[详细]
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更年期水肿的食疗方法其它
更年期水肿的食疗方法其它更年期是中年向老年的过渡期，一般在50岁左右，持续约1-2年。到了更年期，有些女性会出现一种莫名其妙的水肿，表现为轻重不一的全身性水肿，常有缓解和加重交替出现的现象，可持续数年，缠绵不愈，十分恼人。但通过医生进一步检查、心、肝、肾等主要......[详细]
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春节零食少不了四类坚果伤健康
春节零食少不了 四类坚果伤健康春节期间，大家走亲访友或者招呼客人，偶尔会捎上一些坚果。坚果的味道香美，而且营养丰富，很多人都很喜欢吃，不过需要注意的是，有些坚果会损害身体健康。变质的坚果易引起腹泻坚果中含有大量不饱和脂肪酸，储存不当或长时间存放会产生酸败现......[详细]