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更年期饮食中药果蔬汁缓解不适
更年期饮食 中药果蔬汁缓解不适女性更年期的时候很是煎熬，无论是对于家人还是自己的都是痛苦的事情，在这样的情况下我们要如何缓解呢?女性更年期不适，除了使用药物外，还需要配合适量的运动和饮食调理。那更年期吃什么好呢?这里分享更年期饮食秘诀，教更年期女性自制中药果......[详细]
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春节拒绝消化不良六种食物好过年
春节拒绝消化不良六种食物好过年过年消化不良吃什么好？1、喝米汤米汤及大麦清粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。2、新鲜蔬菜解疲劳疲劳时可补充新鲜蔬菜、水果、鲜奶、豆奶等碱性食物，人体在劳累后体内会积累较多乳酸，增加碱性食物，可保持体液酸碱平衡，解除疲劳感。3、......[详细]
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春节饮食特刊注重五味调和春
春节饮食特刊：注重五味调和春春节，这个传统文化中最重要的节日常常会被忙了一年的人们整成美食的盛宴，味觉的饕餮，而且还是流水席，从除夕吃到十五。这么高频率地美食不断，尤其是对于有口味偏好的人来说，很容易“吃伤”。如何才能做到既享受美食又不伤害脾胃呢？记住四......[详细]
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更年期潮热的症状如何缓解食疗缓解更年期潮
更年期潮热的症状如何缓解 食疗缓解更年期潮热女性到了更年期，有不少会出现潮热，心悸，失眠等症状，从而给生活带来很大的影响，如果不及时调理的话，还会给健康带来不利的影响，从而易导致更多更年期症状出现，因此当更年期的女性出现潮热现象时，要及时缓解。那么如何缓解......[详细]
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春饮鲜香河蚌汤滋肝润肺养护脾胃
春饮鲜香河蚌汤滋肝润肺养护脾胃民谚说“春天喝碗河蚌汤，夏天不生痱子不长疮”。中医认为蚌肉有清热解毒、滋阴明目的功效。河蚌这种贝类水生动物，富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2，对人体有保健功效。初春河水较冷，水中的水蛭还不活跃，此时是河蚌最干净、......[详细]
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更年期的饮食及药物注意事项
更年期的饮食及药物注意事项对于更年期的饮食与药物，大家会有一些不解，不知道到底应该吃些什么会对自己有益，其实饮食是一方面，更年期女性的心态也是非常重要的，只有将饮食和心态两方面都调整好了，才会顺利平和的度过更年期。解惑更年期饮食首先，营养素的摄取要有所侧......[详细]
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春游警惕形形色色的旅游病其它
春游警惕形形色色的旅游病其它春天到来，又是旅游好时节。外出旅游，一定要注意自身保护，谨防形形色色的旅游病侵袭身体。■花粉过敏症花粉过敏症多由各种树木或其他植物的花粉引起，一般表现为呼吸道和眼部出现不适症状，如鼻塞、流涕、打喷嚏，鼻腔、眼角以及全身痒，与支......[详细]
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春秋不能多吃的水果怎样吃水果养生健康
春秋不能多吃的水果 怎样吃水果养生健康一、春季不宜多吃的5种水果从中医角度考虑，这些水果大部分属于寒凉性质的，春季最好少吃寒凉性质水果，以下5种水果成熟的季节都不是春天，我们吃到的，大部分是长期储藏的，品尝不到最佳口味，还容易得不到充足的营养!1、菠萝问题：一......[详细]
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春节饮食的十种合理搭配
春节饮食的十种合理搭配春节健康饮食就是最关键的。春节饮食健康，须做到以下十种搭配：（1）粗细搭配：过节了，主食主要以细粮为主，其实要在饮食中注意选用一些粗粮，如小米、全麦、燕麦、面包、糙米、荞麦等。饮食中增加粗粮有助于预防糖尿病、便秘等，而且还有助于减肥。......[详细]