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更年期应适量服用维生素B2
更年期应适量服用维生素B2维生素B2，又名核黄素，是人体维持正常新陈代谢所必不可缺的水溶性B族维生素之一。据研究，人体对维生素B2的贮存能力有限，多余的即通过尿液排出体外，因而要注意摄取和补充，以免引起缺乏。B2缺乏时较明显的症状是人们早已熟知的口角炎、唇炎、舌炎等......[详细]
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春节饮食重油高糖5水果解腻降糖
春节饮食重油高糖 5水果解腻降糖新春佳节，家家户户都是大鱼大肉、各类零食等，但这些食物中重油高糖的占大部分，如若食用过多就会增加肠胃的负担，也容易容易油腻。我们过年可以吃一些水果调春节里失衡的消化功能。那么过年吃什么水果好呢?下面网小编就为您列举一些适合过年......[详细]
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月子病关节痛应该怎么办护理要点有哪些
月子病关节痛应该怎么办 护理要点有哪些说起月子病，相信大家都有了一定的了解，尤其是各位宝妈，如果在月子期间，没有做好充分的月子准备，就会造成关节疼痛，颈椎疼痛等一系列的后遗症，那么及时的治疗才是关键，下面小编就为大家详细介绍一下，月子病关节痛怎么办呢，希望......[详细]
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更年期抑郁症如何预防其它
更年期抑郁症如何预防其它对于女性而言，一生中有几个比较关键的时刻，其中一个就是更年期，这个时候女性的身体会发生变化，同时心里也会受到一些影响的，所以更年期的女性是比较容易出现抑郁症的问题的，那么对于女性而言如果预防更年期抑郁症呢?1.更年期抑郁症治疗必须要在......[详细]
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春运出行隔绝病毒防流感
春运出行隔绝病毒防流感人潮涌动的火车站和机场、以及人满为患的火车车厢、机舱内……为交叉感染和病毒肆虐提供了可乘之机。流感高发季节，旅途上的人们如何做好防护措施，隔绝病毒入侵，保持健康的体魄尤为重要，编者将为大家的旅途整理一些既方便携带又能防治流感的法宝。......[详细]
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春节聚会饭局多如何巧妙养护肠胃胃病
春节聚会饭局多 如何巧妙养护肠胃胃病春节已经一天一天临近了，这个时候我们也是有各种饭局的，往往这个时候我们都是会忽视我们的肠胃的，所以我们很多人在春节过后肠胃都是会出现问题的，那么我们春节的饭局上如何保护肠胃呢?1、不要打乱生活规律有“三高”隐患的人群在节日......[详细]
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春节后遵循五大饮食原则调节综合征
春节后遵循五大饮食原则调节综合征对于很多人来说，春节并没有让身心得到休息，反而让一些过分油腻的饮食或者长期熬夜看电视耍游戏等一些不规律的时间。这种生活状态在无形中就给健康带点来了很多危害，如何从饮食中来调节节后综合征就显得特别的重要，为大家介绍五大饮食原......[详细]
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春笋是春天菜王吃春笋注意3点春
春笋是春天“菜王” 吃春笋注意3点春春笋被称为春天的“菜王”，吃的方法也很多，它可以与各种肉类一同烹饪，味道就显得更加鲜美，无论炒、烧、煮、煨、炖都可。下面我就为大家介绍一下春笋的吃法。食用春笋也有讲究，一支竹笋，根据其各个部位鲜嫩程度的不同，可分开食用，......[详细]
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春节大吃大喝节后吃14种食物排毒
春节大吃大喝节后吃14种食物排毒春节后排毒吃什么食物好？1.海带海带的碘化物被人体吸收后，能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。同时，海带中还含有一种叫硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的......[详细]