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老人常搓脚舒活经络滋阴补肾
老人常搓脚 舒活经络 滋阴补肾老年人的身体素质日渐下降，所以老年人要做好日常的保健养生，专家提示，脚是人体的第二心脏，如果能够做好脚部的保健，就可以为老年人的保健起到很好的功效，老年人常搓脚可以促进血液循环，舒活经络，还有滋阴补肾之功效。介绍三种有助老年人......[详细]
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老人应该如何保持骨骼健康
老人应该如何保持骨骼健康?老人骨骼健康才能真正的健康，但是很多老人出问题都出在骨骼上，那么老人应该如何保持骨骼健康?在与衰老相关的所有健康问题中，骨折越来越受到关注。中老年人骨折后1年内死亡率会增加20%。因此请使用以下方法保持骨骼健康：1.每周步行4小时以上能使髋......[详细]
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老人应该如何应对疑心病
老人应该如何应对疑心病?很多人随着年龄的增长，疑心也越来越重，而且随着年龄增长，老人的多疑似乎越来越严重。那么老人应该如何应对疑心病?其实，疑心变重，首先是一种特别常见的老年人心态。年纪大了，可能耳聋眼花，影响信息获取，因此，容易主观臆测、听信只言片语。其......[详细]
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老人常用醋泡脚好处多
老人常用醋泡脚好处多老人常用醋泡脚好处多，用醋泡脚能起到强身健体、消除疲劳、有利睡眠的保健作用，对老人身体大有好处。用醋泡脚之所以具有提神的重要作用，原因在于，足是人之根，足部有许多具有重要治疗价值的反射区，通过泡脚，使醋渗透足部表层皮肤，加速人体的血液......[详细]
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老人应该如何防治冠心病
老人应该如何防治冠心病?冠心病中老年多发，春季也是高发季，中医指出，冠心病有快慢两个过程，那么老人应该如何防治冠心病?1.从小时候就要开始预防冠心病。养成健康的生活习惯，平衡饮食，适量运动，拒绝不良嗜好，定期查体。2.服用抗血小板药物。年龄超过40岁，有血脂异常、......[详细]
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老人应该如何预防心肌梗塞复发
老人应该如何预防心肌梗塞复发?老人常发心梗塞，有些时候病情明明已经稳定了，但是又会突然发病，那么老人应该如何预防心肌梗塞复发?心梗防复发重在预防：1.首次发生心梗特别是大面积心梗的病人，卧床休息应不少于4周，不宜过早参加重体力活动，特别是在梗塞后2-3个月这个关键......[详细]
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老人应该如何正确刷牙呢
老人应该如何正确刷牙呢?人老了，牙齿也会松动，所以老人更需要做好牙齿的保健工作，尤其是要注意刷牙方法，那么老人应该如何正确刷牙呢?年人上了年纪，身体的各种机能都开始退化，牙齿也特别脆弱，主要表现为牙龈萎缩及牙齿松动等，这时就要特别注意刷牙的方法。老年人应该......[详细]
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老人应该如何防治消化道疾病
老人应该如何防治消化道疾病?胃食管反流病（烧心）、肠易激综合征和肠炎是三大常见的消化道疾病，尤其似乎老人容易出现，那么老人应该如何防治消化道疾病?中医指出，以下方法可以帮您以减轻或消除消化道疾病症状。胃食管反流症（烧心）。1.别暴饮暴食。一次吃太多容易烧心。此......[详细]
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老人应该如何保护记忆力
老人应该如何保护记忆力?不良生活方式会加重记忆衰退进程，尤其是老人，很容易得老年痴呆，那么老人应该如何保护记忆力?早餐吃点全麦面包。不吃主食的人在记忆力测试中成绩更差。建议早上吃些全谷类复杂碳水化合物，如吐司面包、鸡蛋、及蓝莓等水果。强度较大的锻炼。一项新......[详细]