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老人常按三脖部位更养生
老人常按“三脖”部位更养生按摩是适合老人的养生方式，简单易学、疗效显著。中医指出，老人常按“三脖”部位更养生，能更好地调理气血、延年益寿，这“三脖”指的是手脖（手腕）、脚脖、脖子。手腕。手腕被称为人的第二心脑，那里有6条经络通过，包括心、心包、肺、胆、大小......[详细]
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老人应该如何防治胃胀
老人应该如何防治胃胀?上了年纪，很多老人都会遇到同样的问题，那就是会胃胀，那么老人应该如何防治胃胀?哪些习惯一定要避免?这是因为老人本身消化能力减弱，胃动力差，食物积聚在胃底，就会有胀气等感觉出现。如果伴有慢性胃炎、胃下垂，症状会加重。有个小办法能缓解这种胃......[详细]
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老人应该选择哪种睡姿
老人应该选择哪种睡姿现在很多的老人都是浅眠的，到了老年阶段的话，我们的身体是很容易出现问题的，所以我们最好是能够对于老人的睡眠姿势进行多一点的关心才好。老人睡觉的姿势很大的程度决定他们睡眠的质量。下面网中医频道就来为大家介绍老人应该选择哪种睡姿。睡眠的姿......[详细]
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老人应怎么预防睡眠不好
老人应怎么预防睡眠不好?失眠的最基本定义就是睡眠障碍，在人的神经系统中，大脑是最复杂的一个部分。“健康的体魄来自睡眠”，这是科学家们研究后提出的观点。现代生活节奏快，用脑时间长，工作压力大，对老年人来说，睡眠质量不高困扰着许多人。以下一些日常生活中的小方法......[详细]
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老人延年益寿做好四勤
老人延年益寿做好“四勤”健康长寿是每个人的愿望。可到了一定年龄，体内各种器官的生理功能和内分泌系统都随着年龄的增长而逐渐衰退，“青春难留，青春不再”谁也不能抗拒。若能坚持“四勤”，延年益寿便不再是难事!1.勤动脑“大脑乃生命活动之中枢”，五脏六腑的功能及肢体......[详细]
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老人应该如何保护血管
老人应该如何保护血管?人体是由系统组成的，系统是由器官组成的。中医指出，各种病的出现，都跟血管有扯不开的联系。所以我们要做好血管的保护工作，尤其是老人，那么老人应该如何保护血管?哪儿有病就主要治哪儿。但现在我却越来越发现，如果从整体，特别是功能来讲，人体是......[详细]
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老人常食猪血好处多多
老人常食猪血好处多多祖国医学记载，猪血“性味咸平，治头痛眩晕、中腹胀满、肠胃嘈杂、宫颈糜烂”，具有多种食疗好处，尤其是老人常食猪血好处更多。医学研究证明，猪血所含的锌、铜等微量元素，具有提高免疫功能及抗衰老的作用，老年人常吃猪血，能延缓机体衰老，耳聪目明......[详细]
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老人应该如何预防青光眼
老人应该如何预防青光眼?青光眼是一种严重危害人类健康的常见眼病，老年人多发，那么老人应该如何预防青光眼?青光眼分急性和慢性两种。前者常伴有眼胀、头痛、视物模糊，看灯时周围有红绿圈，多在劳累、暗处停留过久时出现症状。后者在发病早期，经常没有症状。有研究表明，......[详细]
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改善春困要早睡早起科学饮食
改善春困要早睡早起 科学饮食春困秋乏夏打盹，这是我们深有体会的，现在正值春季，很多人就被春困所折磨，每天昏昏欲睡，无精打采，专家介绍，春困是一种正常的生理反应，但是也给生活学习带来了很多的困扰，下面就为大家介绍缓解春困的方法!易犯春困的原因专家解释，因为在......[详细]