-
适宜冬日滋补润燥的三款靓汤
适宜冬日滋补润燥的三款靓汤进入霜降的节气了，霜降是秋季的最后一个节气，寒冷的冬季即将来临，气温逐渐降低，人体容易出现干燥和燥热，此时我们可以多饮用些补充水分，润肺去燥的靓汤来帮助身体适应寒冷的季节，下面我们就为大家来介绍三种适宜滋补润燥的靓汤，希望对您的......[详细]
-
适宜高温作业人员饮用的三种饮料
适宜高温作业人员饮用的三种饮料夏季天气炎热很容易出现中暑症状，尤其是高温作业者如：农民、建筑工人、野外训练的军人以及炼钢工人等等，更要做好防暑工作，专家建议高温作业人员宜喝以下3种饮料：①盐汽水：盐1g，糖精0.1g，香精0.5g，柠檬酸1g加水至1000ml配成;②盐茶：在盐汽......[详细]
-
适当吃点肉可预防脑梗塞
适当吃点肉可预防脑梗塞吃肉太多会导致饮食结构不合理，高脂肪的饮食结构会影响身体的健康，所以很多人提倡素食主义，当然完全的素食也不一定就是健康的选择，研究发现，适当的吃点肉会身体健康有一定的好处，会降低患脑梗塞的几率。报道称，日本国立癌症研究中心研究人员调......[详细]
-
适合肥胖人群食用的肉类食品
适合肥胖人群食用的肉类食品很多女性朋友为了保持身材的苗条经常是远离肉食，有些肉类食品脂肪含量较高，会导致肥胖，那么肥胖的人适合吃哪些肉类食品呢?下面小编就为肥胖的人群推荐几种肉类食品。鸡肉：每百克鸡肉含蛋白质高达23、3克，而脂肪含量只有1、2克，比各种畜肉低得......[详细]
-
适合老年人的养生方法数数养生法
适合老年人的养生方法“数数”养生法随着年龄的增长，老年人的身体素质逐渐的下降，抵抗力减弱，更容易受到疾病的侵袭，所以老年人朋友们更要注意加强日常的保健养生。养生专家介绍，老年人养生要注意轻缓，不能操之过急，急于求成下面就为老年人朋友介绍“数数”的养生方法......[详细]
-
适当午休益健康再忙别忘午休
适当午休益健康 再忙别忘午休夏季时节，我们常会犯困，上班族有午休的时间，当然那些自由职业者也不要忽视午休，适当的午休，可以让你下午的精力更加的充沛，头脑更清醒，会提升你的工作效率，当然午休对身体健康还有很多的益处，下面就为大家介绍午休的好处。每天午睡有益心......[详细]
-
适当吃点苦瓜可缓解孕期食欲不振育儿
适当吃点苦瓜可缓解孕期食欲不振育儿很多怀孕初期的女性由于妊娠反应的影响经常会出现食欲不振的情况，那么准妈妈们该如何缓解孕期的食欲不振呢?下面听听专家的意见。要改善食欲不振，准妈妈们可以这么做：1、少量多餐，尽量避免空腹，可以找一些喜欢吃的食物来增加食欲。2、......[详细]
-
适当吃些甜品有助于身体保健
适当吃些甜品有助于身体保健糖是厨房中必备的调味品，女性朋友也非常喜欢吃些甜点。当血糖下降时，脑的耗氧量下降，轻者会感到疲倦，不能集中精力学习，重者会昏迷。专家提示适量吃糖会给身体带来好处，如果出现以下情况，不妨适当吃点甜品。1.血压过低：有不少人都有过这样......[详细]
-
适宜办工作一族的七大健身方法
适宜办工作一族的七大健身方法白领一族久坐办公室，每天面对电脑，时间一长就会出现头昏、乏力、失眠、记忆力减退等症状，下面就为办公室一族介绍简单方便、行之有效的7种健身方法。（1）梳头运动：用手指代替梳子，从前额的发际处向后梳到枕部，然后以弧形梳到耳上及耳后，......[详细]