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适度饮酒可防止骨质流失
适度饮酒可防止骨质流失很多人都认为饮酒对人体弊大于利，其实对于绝经后的女性和60岁以上的男性而言，适度饮酒能够防止骨质流失，而红酒和啤酒效果最为显著。近日出版的《美国临床营养学期刊》中，美国塔夫斯大学的研究人员们发表文章称，这是在对1182名男性、1289名绝经后女性......[详细]
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适当发火缓解压力保护心脏健康
适当发火 缓解压力 保护心脏健康我们都知道情绪激动以引发血压的升高，所以我们一直告诫中老年人朋友要保持平和的心态，不要经常“发火”，很多老年人经常会压制自己的火气，最新研究证明适当发怒更有益于解除压力，保护心脏健康。专家指出，情绪过分压抑，容易引发神经性头......[详细]
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适合风湿病患者的夏季药膳
适合风湿病患者的夏季药膳我们常说风湿病做好的治疗方法就是“冬病夏治”法，现在正值风湿骨病的最佳治疗时机，小编推荐几款适合风湿病人吃的药膳。防风薏仁粥防风15克，薏苡仁60克，糯米250克，白糖适量。将上述物质一起加水煮粥服用。此粥具有散风除湿之功，防风、薏苡仁相合......[详细]
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适宜调理脾胃虚寒的四种蔬菜
适宜调理脾胃虚寒的四种蔬菜脾胃虚寒是中医术语，饮食失调、过食生冷、劳倦过度、久病忧思都可以导致脾胃虚寒的出现，中医食疗对于缓解脾胃虚寒效果显著，下面就为大家介绍适宜调理脾胃虚寒的四种蔬菜。芋头芋头富含淀粉，营养丰富。每100克鲜品中含有热量91卡，蛋白质2.4克，......[详细]
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适度的细菌干扰能提高免疫力
适度的细菌干扰能提高免疫力为了保证孩子健康，父母们尽力将生活环境保持得一尘不染。其实，中医指出，适度的细菌干扰能提高免疫力。那么适度的环境该如何具体把握呢?可以放心接触的环境科学家研究发现，与独生子女相比，那些家中有兄弟姐妹、接触小动物、在农村生活的孩子，......[详细]
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适合老年人的床上健身运动
适合老年人的床上健身运动生命在于运动，健康长寿是我们每个人的心愿，很多的老年人都喜欢到户外进行一些体育锻炼，比如步行，打打太极拳等，但是有些老年人的身体不适合户外的运动，那么有哪些户内的健身运动呢?下面我们就为大家介绍几款适合床上的健身运动!推背：双手平放......[详细]
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适度悲观利于养生寿命更长身体更健康
适度悲观利于养生 寿命更长身体更健康我们经常讲要保持乐观的心态，当然盲目的乐观也不可取，研究发现，盲目乐观，过度悲观都不利于保健养生，而适度悲观的人是最长寿的人群。德国埃尔朗根-纽伦堡大学的科学家对4000名参试者进行了为期10年的跟踪研究。参试者被分为18-39岁、40-6......[详细]
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适当参加户外运动可远离疾病困扰
适当参加户外运动可远离疾病困扰很多老年人认为自己上了岁数腿脚不是很灵活过，所以经常呆在家里静养。但是专家提示，长期宅在家里的老年人应该多出去走走，可以帮助老年人远离各种疾病，尤其是高血压。同时很多的老人在退休以后，就会长期把自己窝在家里，专职照顾孙子或者......[详细]
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适宜针灸减肥的人群男性保健
适宜针灸减肥的人群男性保健针灸减肥是通过传统的中医针灸方法，针灸身体相关穴位，达到调整机体内分泌的作用，而最终实现减肥。在众多减肥方法中，针灸减肥以痛苦小、无副作用、无需节食等优点成为众多爱美人士的首选方法。那么，是不是所有肥胖者都适合针灸减肥呢?肥胖一般......[详细]
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适当吃粗粮防病7类人群不宜常吃
适当吃粗粮防病 7类人群不宜常吃现代生活相对精细和精致，饮食也是如此，但是这样的饮食是不利于健康的，因而专家建议适当的吃点粗粮，有助防治疾病，但是也有些人群是不适宜吃粗粮的，下面的七类人群就不宜。“粗粮”，是相对加工比较正规和精细的粮食而言的，主要包括谷类......[详细]