牢记七句话，让你健康一生。这是古人的教诲，必须铭记在心。

·第一句话：“要想孩子平安，必须控制饮食和保暖。”这意味着孩子不要吃太多，也不要追着喂食。如果他们饿了，他们自然会吃东西。同时，要注意不要给孩子穿太多，以免他们出汗过多，导致感冒。

·第二句话：“脚要保暖，头要清凉，胃不要吃得太饱，脚要保暖。”这意味着脚要保暖，不要贪凉。头要清凉，不要太热。胃不要吃得太多，否则晚上会失眠。

·第三句话：“冬天吃萝卜，夏天吃姜，不用看医生开药方。”冬天要多吃萝卜，夏天要多吃姜，这样可以预防疾病。

·第四句话：“晚上睡觉不要蒙头，晚上少吃。”这意味着晚上睡觉时不要用被子盖住头，尽量露出头。晚上不要吃太多。

·第五句话：“晚上不要喝茶，早上不要喝酒。”这意味着早上起床不要喝酒，晚上不要喝茶。

·第六句话：“白天要多运动，晚上要少做梦。”这意味着白天要适当运动，晚上睡觉才会安心。

·第七句话：“百病需要有气，气消百病曲。”这一点非常重要。我们要知道，气大伤身。因此，许多疾病不是由饮食引起的，而是由气引起的。

家人都记住了吗？想要更健康，请关注我，每天分享健康养生知识。

旅游纵览投稿

电脑校园期刊

中华建设官网

环球市场官网