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健康生活方式小贴士分享几个健康生活小窍门
健康生活方式小贴士 分享几个健康生活小窍门一、健康生活小窍门家用瓷砖，太亮伤眼白色、金属色瓷砖反光较强，可能导致近视和白内障，不适合大面积使用。装修时，最好选择亚光砖。选家具，样品最环保家具样品在空气中置放时间较长，甲醛、苯等有害物质释放比较彻底;样品多使......[详细]
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好的睡眠保证夏季健康盛夏
好的睡眠保证夏季健康盛夏夏季夜间睡眠时间不足，午睡就显得十分重要了，特别对老年人是一种有效的“健康充电法”。这对防止中风及心脑血管疾病乃至抗衰、延寿、美容都有好处。但须注意：1、午睡时间不宜过长：午睡最佳时间为1-2小时。2、不要饭后即睡，刚吃了饭，消化器官正......[详细]
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肩颈痛做什么运动肩颈痛应该怎么调理
肩颈痛做什么运动 肩颈痛应该怎么调理现在对于上班族来说都会出现肩颈疼痛的情况，不正确的坐姿长时间的敲击键盘以及睡觉姿势不正确都有可能会引起肩颈疼痛和僵硬的情况，由于长时间的低头也会让肩颈处在紧张的状态，这个时候就应该要多做锻炼。下面小编就来给大家介绍一下肩......[详细]
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蜜糖水是解酒的首选酒
蜜糖水是“解酒”的首选酒喝酒对人体的危害众所周知，然而，在出席酒宴、招待朋友、应酬客户不得不喝的时候，如何保护好肠胃？醉了怎么解酒？相信许多经常要应酬的人都很关心这些问题。就此，我们专门请营养科专家谈谈“解酒诀窍”。喝酒前来点“酸奶”护肠胃“喝酒前不能空......[详细]
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积极健康的生活方式饮食作息调节不可少
积极健康的生活方式 饮食作息调节不可少在日常生活中，由于生活工作上的琐事较多，在缺少情绪控制下，我们容易变得烦躁不安，产生不良的情绪，给工作和生活带来了不利影响。但我们忽视了积极健康的生活方式对自身的重要性，积极健康的生活方式能给我们消除很多烦恼。那么，我......[详细]
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老人跑步健身时最好不要说话养生
老人跑步健身时最好不要说话养生跑步健身时，很多人喜欢和同伴一起说说话，这是一个很不好的习惯，老人在跑步健身时最好不要说话。许多人喜欢和朋友一起健身，觉得运动中和朋友有说有笑，枯燥的时间过得更快。然而，专家建议，如果你在跑步健身，最好还是不要说话。跑步要保......[详细]
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孕期保健的方法都有哪些孕期运动保健是什么
孕期保健的方法都有哪些 孕期运动保健是什么一、孕期保健的方法都有哪些①睡眠及休息：孕妇要重视自我感受，想休息就休息，睡眠时间比平时要多1小时左右，最低保证每天8小时睡眠。鼓励午睡1—2小时。强调卧床休息，因坐卧往往使下肢受压引起水肿。②体育锻炼及旅行：适宜的体......[详细]
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诊断前置胎盘的方法有哪些前置胎盘怎么正确
诊断前置胎盘的方法有哪些 前置胎盘怎么正确处理一、诊断前置胎盘有哪些方法1、病史妊娠晚期或临产时突然发生无诱因的无痛性反复阴道流血，应考虑为前置胎盘，若出血早、量多，则完全性前置胎盘的可能性大。2、体征根据失血量而不同，多次出血，呈贫血貌，急性大量出血，可发......[详细]
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孕妇为什么要补充维生素a孕妇要想补充维生
孕妇为什么要补充维生素a孕妇要想补充维生素a可以吃什么一、孕妇补充维生素a的目的是什么维生素A对孕妇很重要，但也相当于一把双刃刀，孕妇每天维生素A的摄入量是900μg，缺少会影响胎儿的发育，甚至会引起胎儿畸形，但如果补充过量也会严重影响胎儿健康，导致胎儿出现先天性的......[详细]