开窗户睡觉与洗冷水澡，冷水洗脸一样无所谓绝对，但应该循序渐进，

从白天就一直开着窗户，一直开到晚上，

小时候笔者能习惯性的开窗睡到十月十一月份，

但现在空调制冷密闭居室环境不同了，

从节能和舒适角度讲，双层玻璃窗，保温隔热，如果有遮阳防晒膜的，不开窗房间温度可以与户外保持较大温差，冬暖夏凉，

少开窗，很好

百科论坛杂志

上海商业期刊

大科技官网

西部学刊编辑部