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每天一杯酸奶为健康与性事加分
每天一杯酸奶 为健康与性事加分酸奶是常见的饮品，酸奶一起独特的味道吸引了不少年轻人，酸奶不但保留了牛奶的所有营养，还助于消化，改善便秘，提升人体免疫力，是人类的营养保健品。最新研究表明，酸奶还有助“性”的功效。起初，研究人员为了研究酸奶和肥胖之间的关联，对......[详细]
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每人必须要了解的健康指数
每人必须要了解的健康指数现代社会很多人都在使用手机，对于手机号码一定非常熟悉，今天小编为大家介绍一个新的手机号码120-80-6-5-0-268，这是健康指数的体现，一起来看看其中的奥秘吧。当今社会，生活方式带来的代谢疾病严重威胁着人们的心脏健康。为此，中华医学会心血管病学分......[详细]
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每天一杯黄瓜汁赶走脱发烦
每天一杯黄瓜汁 赶走脱发烦黄瓜是夏季最常见的一种蔬菜，很多人也把它当做水果食用，黄瓜营养非常的丰富，有美容养颜，瘦身等功效，同时黄瓜也有很好的防脱发的功效，那么黄瓜怎么吃才能预防脱发呢?下面就为大家详细的介绍一些黄瓜的功效与饮食禁忌。黄瓜这么吃赶走脱发黄瓜......[详细]
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每周晒10小时太阳可预防近视
每周晒10小时太阳可预防近视中医指出，每周晒10小时可预防近视，尤其是春季，阳气生发，如果能多在户外晒太阳的话，对近视有一定的防治效果。户外光亮的强度是户内的10倍以上。美国、新加坡等国的多项研究发现，户外活动时间越长，儿童就越不容易近视，两者高度相关。一项研究......[详细]
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每人每天吃1个鸡蛋为宜
每人每天吃1个鸡蛋为宜中医指出，每人每天吃1个鸡蛋为宜。这样既能保证基本的营养，也不会营养过剩，不过，如果当天吃了大量鸡鸭肉，最好就不要吃鸡蛋了。生活中，还有一些常识要掌握。首先，就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，开水、牛......[详细]
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每天两个苹果让你远离心脑血管疾病
每天两个苹果让你远离心脑血管疾病心脑血管疾病是危害人类健康的一大顽疾，老年人朋友是心脑血管疾病的易发人群，发病率高，死亡率高，想要避免心脑血管疾病侵袭，我们就要做好日常的预防，饮食与本病的发作有着密切的联系，下面就为老年人朋友介绍预防心脑血管疾病的饮食。......[详细]
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每天3件事让女性轻松排毒
每天3件事 让女性轻松排毒身体内残留有毒素会使女人体态臃肿，肌肤暗沉无光，还会加速人体衰老。总之，体内毒素不清除对女人贻害无穷，最终将毁尽女人美丽容颜。每日做这三件事将有利于女人清除体内垃圾。喝开水排毒排泄是人体排毒的重要方法之一，每天喝足2升水可以冲洗体内......[详细]
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每周吃两顿豆豉南瓜缓解压力
每周吃两顿豆豉南瓜缓解压力适宜人群：工作压力大、精神紧张的人南瓜、玉米、黄椒等黄色蔬菜中含有丰富的维生素A，它可起到促进人体代谢循环、补中益气、增强耐寒能力的用。特别适合工作压力大、生活不规律导致的神经失调、末梢血液循环不良类型（还可能伴有失眠、焦躁、头痛......[详细]
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每口饭菜咀嚼20次以上才能促消化养肠胃
每口饭菜咀嚼20次以上才能促消化养肠胃中国人似乎正重复着西方世界曾走过的路，用餐时间急剧“缩水”，“狼吞虎咽”成了进食习惯。当工作堆积，无法好好吃东西时，手上有什么就往嘴里塞什么，以保持能量。有项统计显示，现代人已从40多年前每餐咀嚼900至1100次、用时20至30分钟，......[详细]
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每天7个细节守卫住健康
每天7个细节守卫住健康没有一种财富，能胜过身体的健康;可是健康也许信息呵护，你若是对它不闻不问，那你的健康就“荒废”了;守护好自己的健康，从每一个细小的环节做起。1.每天问自己4件事。蔬菜水果吃得够吗?走路等运动量是否充足?每天能否拿出至少15分钟开怀大笑或休闲?豆类......[详细]