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春季养肝全攻略 要睡的香吃的好
春季养肝全攻略 要睡的香吃的好我们常说心肝宝贝，可见心与肝都是非常重要的器官，春季时节是养护肝脏的好时段，那么我们该如何保护肝脏的健康呢?如何保护身体的健康呢?下面我们就为大家详细的介绍春季养肝的全攻略，快来学学吧!1、春季养肝正当时关于养肝，专家指出，在中国......[详细]
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春季养生：宜食用辛甘发散之品
春季养生：宜食用辛甘发散之品进入春季之后，春季养生就成了我们关心的一个话题，那么春季时节我们该如何养生呢?说到养生不得不提到饮食，合理的安排饮食利于日常的保健养生。下面我们就为大家详细的介绍一下春季养生的攻略。饮食：宜食辛甘发散之品饮食调养方面要考虑春季阳......[详细]
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春季养肝忌食动物肝脏 不能套用“以形补形”
春季养肝忌食动物肝脏 不能套用“以形补形”中医养生很讲究饮食的进补，也有吃啥不少，以形补形的说法，比如你的胃功能不好了，那么可以食用猪肚来调理，出纳及时养肝的好时节，那么我们是不是要多吃一些动物的肝脏呢?专家提醒，春季补肝要少吃甚至不吃动物肝脏，以免引发肝......[详细]
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春季养生：警惕食物中毒
春季养生：警惕食物中毒春季万物复苏，细菌病菌也逐渐活跃起来了，如果不能做好饮食的卫生则容易发生细菌性中毒或感染疾病。小编在此提醒大家，春季一定要注意预防食物中毒。防止细菌污染，要尽量少到不卫生的街头大排档或证照不全的小餐馆就餐，不要食用超过保质期的食品;购......[详细]
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春季养生须预防四类病
春季养生须预防四类病春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。1、高血压中医认为高血压的发病与“肝气”、“肝阳”的升发有太过密切相关。春天，凡有肝阳上亢的人，特别容易出现头痛、昏眩。因此，提醒广大高血压患者，......[详细]
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春季养生看体质 辨质防病更科学
春季养生看体质 辨质防病更科学春季时节，随着气温的升高，各种病毒、细菌分外活跃，是各种疾病的易发期、复发期，所以我们要做好春季的保健养生。当然保健养生也要辨证进行，不同体质的人要讲求不同的养生方法，下面我们就为大家介绍常见的四种体质人群的养生策略!不同体质......[详细]
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春季养肝好时节 中医教你来养肝
春季养肝好时节 中医教你来养肝冬去春来，进入立春之后就是春天了，那么春季我们该如何养生呢?《内经》上说:春主肝，夏主心，秋主肺，冬主肾，也就是说春季的时候适合养肝。那么春季的时候我们该如何养肝呢?下面中医就为大家介绍春季养肝的常识。从皮肤看你肝有没有问题：1、......[详细]
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春季养生防上火不妨吃些凉性食物
春季养生防上火不妨吃些凉性食物春季温度回升，人们很容易干燥上火，如果这个时候又经常吃火锅的话，身体容易失衡生病，所以春季养生防上火不妨吃些凉性食物。吃完火锅口干舌燥、容易长口疮、起痘痘……怎样能避免?北京中医药大学中医饮食营养学教授周俭介绍，热性食物吃多了......[详细]
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春季养生适合哪些锻炼-
春季养生适合哪些锻炼?春季是阳气生发的季节，人们经过了一个冬季的冬眠，需要在春季去去湿气，这时候多在户外运动最能去湿气，那么春季养生适合哪些锻炼?1、放风筝春天放风筝是一种集体闲、娱乐和锻炼为一体的活动。放风筝时，通过手、眼的配合和四肢的活动，可达到疏通经络......[详细]
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春季养肝护肝 推荐按摩这五大穴位
春季养肝护肝 推荐按摩这五大穴位中医理论中认为肝属木，四季中与春对应，春天肝气旺盛而生发，但若是春季肝气太过或是不畅，容易发生一些肝脏疾病，那么春季如何养肝护肝呢，下面中医专家推荐经常按摩五个穴位。三阴交穴在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方;正坐屈......[详细]