-
春季养生：警惕食物中毒
春季养生：警惕食物中毒春季万物复苏，细菌病菌也逐渐活跃起来了，如果不能做好饮食的卫生则容易发生细菌性中毒或感染疾病。小编在此提醒大家，春季一定要注意预防食物中毒。防止细菌污染，要尽量少到不卫生的街头大排档或证照不全的小餐馆就餐，不要食用超过保质期的食品;购......[详细]
-
春季养生须预防四类病
春季养生须预防四类病春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。1、高血压中医认为高血压的发病与“肝气”、“肝阳”的升发有太过密切相关。春天，凡有肝阳上亢的人，特别容易出现头痛、昏眩。因此，提醒广大高血压患者，......[详细]
-
春季养生看体质 辨质防病更科学
春季养生看体质 辨质防病更科学春季时节，随着气温的升高，各种病毒、细菌分外活跃，是各种疾病的易发期、复发期，所以我们要做好春季的保健养生。当然保健养生也要辨证进行，不同体质的人要讲求不同的养生方法，下面我们就为大家介绍常见的四种体质人群的养生策略!不同体质......[详细]
-
春季养肝好时节 中医教你来养肝
春季养肝好时节 中医教你来养肝冬去春来，进入立春之后就是春天了，那么春季我们该如何养生呢?《内经》上说:春主肝，夏主心，秋主肺，冬主肾，也就是说春季的时候适合养肝。那么春季的时候我们该如何养肝呢?下面中医就为大家介绍春季养肝的常识。从皮肤看你肝有没有问题：1、......[详细]
-
春季养生防上火不妨吃些凉性食物
春季养生防上火不妨吃些凉性食物春季温度回升，人们很容易干燥上火，如果这个时候又经常吃火锅的话，身体容易失衡生病，所以春季养生防上火不妨吃些凉性食物。吃完火锅口干舌燥、容易长口疮、起痘痘……怎样能避免?北京中医药大学中医饮食营养学教授周俭介绍，热性食物吃多了......[详细]
-
春季养生适合哪些锻炼-
春季养生适合哪些锻炼?春季是阳气生发的季节，人们经过了一个冬季的冬眠，需要在春季去去湿气，这时候多在户外运动最能去湿气，那么春季养生适合哪些锻炼?1、放风筝春天放风筝是一种集体闲、娱乐和锻炼为一体的活动。放风筝时，通过手、眼的配合和四肢的活动，可达到疏通经络......[详细]
-
春季养肝护肝 推荐按摩这五大穴位
春季养肝护肝 推荐按摩这五大穴位中医理论中认为肝属木，四季中与春对应，春天肝气旺盛而生发，但若是春季肝气太过或是不畅，容易发生一些肝脏疾病，那么春季如何养肝护肝呢，下面中医专家推荐经常按摩五个穴位。三阴交穴在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方;正坐屈......[详细]
-
春季养肝 酸味食物适量多吃养阴食物
春季养肝 酸味食物适量多吃养阴食物春季是养肝的季节，从中医的角度分析，春季养肝适量的吃酸味食物是有好处的，但是专家也推荐说除了吃酸味食物，还要多吃养阴食物，对于肝火大的人多吃“苦”。张大爷退休在家后，一直很注重身体的调理，其中四季养生就是他必做的功课。《黄......[详细]
-
春季养肝三原则 眼脚并用双管齐下
春季养肝三原则 眼脚并用双管齐下春天在五行中属木，肝也是属木性的，所以春季时节适宜养肝，是养肝的好时节，那么春季是又该如何养肝呢?吃什么养肝呢?下面小编就为大家介绍一些春季养肝的常识!春季养肝方法：1、眼脚并用双管齐下《内经·素问》上有多篇讲到眼睛与肝脏的关系，......[详细]
-
春季养肝为要务 养肝也要讲辨证
春季养肝为要务 养肝也要讲辨证冬去春来，我们的养生重点也要发生改变，中医介绍，春季宜养肝，春季养生要以养肝为要务。那么该如何养肝呢?有哪些养肝的技巧呢?下面就为大家介绍五个养肝小窍门。1、春季养肝正其时关于养肝，专家指出，在中国传统的医学理论中，肝属木，喜条达......[详细]