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春季养生：2款食疗方祛湿气
春季养生：2款食疗方祛湿气随着谷雨后空气中的湿度逐渐加大，会让人体由内到外产生不适反应。中医养生的角度来说，如此潮湿的环境，湿邪容易侵入人体为患，造成胃口不佳、身体困重不爽、头重如裹、关节肌肉酸重等情况，如若已经患有各类关节疾病，如风湿性关节炎，也容易在该......[详细]
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春季养肝好时节 8款养肝食谱效果好
春季养肝好时节 8款养肝食谱效果好清明时节雨纷纷，这个时候，雨水很多，下过雨之后，天气晴朗，很多的花花草草就开始萌芽了，到处都是春天的气息了，中医认为这个时节是养肝脏的最佳时节，那么春季如何养肝呢？清明前后养生重在养肝中医说五脏里面，肝在季为春，也就是说肝......[详细]
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春季养生：四款养心粥品最养生
春季养生：四款养心粥品最养生中医专家建议春季养心很重要，春季养生不妨在养心上多下点功夫。专家还指出此时如果人体调适不当，就很容易出现相应的心脑血管意外。为此给大家介绍四款养心粥品。四款养心粥品●酸枣仁粥酸枣仁（打碎）10克,粳米100克,同煮成粥。有养阴宁心,补肝......[详细]
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春季养肝吃山药 美容护肝
春季养肝吃山药 美容护肝肝属五行之木，春木旺，肝主事，春季护肝尤为重要。在北京，有很多素食组织和素食团体，他们提倡每餐吃素食或以素食为主，以更健康的饮食结构对抗当下高发的高血压、糖尿病等“富贵病”。那么，春季里，值得推荐的素食食材有哪些呢?按中医理论，肝属......[详细]
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春季养生重点保护二部位 ——小腹 手指
春季养生重点保护二部位 ——小腹 手指每个季节的天气特点有所不同，所以养生的重点也是有所不同的，那么春季时节要注意哪些养生的重点呢?专家介绍，春节我们要注意保护身体的两个部位，分别是手指和小腹，这样才能更好的调节气血阴阳的平衡。到了春天，没事的时候可以经常捏......[详细]
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春季养生食疗方：红枣莲子玫瑰粥益气疏肝
春季养生食疗方：红枣莲子玫瑰粥益气疏肝眼看天气回暖，广州也陆续出现回南天，空气中的一切都是湿湿的。你可知道，这样的天气我们的身体内部也容易湿气重。湿易困脾，让身体困重，乏力倦懒，饮食减少……“医健馆”请来中医专家开出回南天的食疗食谱，帮助市民健脾祛湿，以......[详细]
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春季养肝全攻略 要睡的香吃的好
春季养肝全攻略 要睡的香吃的好我们常说心肝宝贝，可见心与肝都是非常重要的器官，春季时节是养护肝脏的好时段，那么我们该如何保护肝脏的健康呢?如何保护身体的健康呢?下面我们就为大家详细的介绍春季养肝的全攻略，快来学学吧!1、春季养肝正当时关于养肝，专家指出，在中国......[详细]
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春季养生：宜食用辛甘发散之品
春季养生：宜食用辛甘发散之品进入春季之后，春季养生就成了我们关心的一个话题，那么春季时节我们该如何养生呢?说到养生不得不提到饮食，合理的安排饮食利于日常的保健养生。下面我们就为大家详细的介绍一下春季养生的攻略。饮食：宜食辛甘发散之品饮食调养方面要考虑春季阳......[详细]
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春季养肝忌食动物肝脏 不能套用“以形补形”
春季养肝忌食动物肝脏 不能套用“以形补形”中医养生很讲究饮食的进补，也有吃啥不少，以形补形的说法，比如你的胃功能不好了，那么可以食用猪肚来调理，出纳及时养肝的好时节，那么我们是不是要多吃一些动物的肝脏呢?专家提醒，春季补肝要少吃甚至不吃动物肝脏，以免引发肝......[详细]