-
散步对肥胖者减肥有用吗？
散步对肥胖者减肥有用吗？散步，对一个青年人来说是个及其容易的运动，因为我们每天都离不开走路。现在生活水平是提高了，很多的交通工具都替代了散步。不过我们还是要擅于散步，多走路不仅有助于全身血液的畅通，还有减肥的功效。而散步对于老年人来说，则是很好的运动，比......[详细]
-
散步和跑步到底哪个好？
散步和跑步到底哪个好？现在大多数人都很喜欢运动，但是大家对于运动的选择是不一样的，有的人喜欢饭后散步，也有的人喜欢跑步。每种运动对身体的功效和作用都是不一样的。散步的好处和跑步的好处也是不一样的，他们的运动方式也有一定的区别。下面我们就来介绍一下散步和跑......[详细]
-
散步是不是有氧运动呢？
散步是不是有氧运动呢？散步是一种非常常见的运动方式，它也是一种重要的有氧运动项目，并且将不会给人带来很多的好处，比如提高人对于环境的适应能力，同时对于长时间感觉到抑郁，陈军低落等等也会有很好的缓解作用，下面我们一起来了解有氧运动中的散步对于人体健康的一些......[详细]
-
散步有氧运动有什么用？
散步有氧运动有什么用？散步，是每个人都非常喜欢的一种散心方式。尽管人们非常喜欢在饭后散步，因为她们认为这样有助于身体的消化，可以促进血液的循环。其实散步是一种有氧运动。有氧运动又是人们最喜欢的运动，因为这可以帮助人们消耗卡路里，燃烧身体多余的脂肪。接下来......[详细]
-
春季养生辨体质 干姜炖汤防五更泻
春季养生辨体质 干姜炖汤防五更泻春季是运动的好时节，也是郊游的好时节，但是中医专家也会说是养生的好时节，春季养生以养肝为主，专家建议春季养生要辨清体质养生。干姜炖汤防五更晨泻春分本来应是阴阳平衡的时期，但阳虚之体，阳弱不能与阴平衡，于是阳虚的本质更易显露出......[详细]
-
春季养生：调节饮食防风御寒
春季养生：调节饮食防风御寒春天的脚步慢慢的开始临近了，春天万物生机勃勃，大地开始苏醒，在我们身体调养方便，重点在一个“生”字，助长阳气的生发为主。下面我们就从几个方面详细的为大家来介绍下春季养生方面的问题，希望对您的身体健康有所帮助。1.调养精神在春天里，......[详细]
-
春季养生：春来野菜香 采食当慎重
春季养生：春来野菜香 采食当慎重春天气候复苏，细菌和病毒渐渐活跃起来，是肝炎的多发季节。医学专家建议，春季要特别注意卫生，避免惹上肝炎。甲肝的发病季节为冬春季，戊肝为四季散发。病毒性肝炎中甲型肝炎、戊型肝炎均与"吃"密不可分，患者大多是吃出来的肝炎。甲肝和......[详细]
-
春季养肝护肝健康大盘点
春季养肝护肝健康大盘点导读：肝脏是人体中最大的消化腺，也是人体新陈代谢最旺盛的器官，还具有解毒、免疫、造血的功能，就像是个巨大的“化工厂”。而中医认为肝主疏泄、肝藏血，春季易使肝旺，春季养生宜顺应阳气自然升发舒畅的特点，以养肝为要务。现恰为春季，正是养肝......[详细]