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快速睡觉的技巧快速睡觉的睡前禁忌问题
快速睡觉的技巧 快速睡觉的睡前禁忌问题一、快速睡觉的方法都是什么大家知道吗，为了让我们能够有一个好的睡眠质量，能够重视睡眠对我们的重要性，世界医药组织将每年的三月二十一日定为了睡眠日。而据数据显示，中国成年人失眠率高达38.2%，与此同时，青少年的失眠率也不断上......[详细]
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快速缓解头痛的方法怎样缓解身体疼痛
快速缓解头痛的方法 怎样缓解身体疼痛一、缓解身体疼痛的技巧1、粗粮粗粮富含植物纤维，对于志在减肥的人来讲，它可以帮助你抑制食欲，又可以获得身体健康必须的各种基础营养。全谷物类食物是镁元素的丰富来源，医学研究已经证明镁可以有效的缩短身体内部各种疼痛肆虐的时长......[详细]
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快乐还需后天培养育儿
快乐还需后天培养育儿父母在怀孕之前的心理状态的确会影响孩子的基因。快乐、抑郁等人类情感可以遗传。一项最新研究发现，人类在怀孕前的情感状态会直接影响到下一代。据国外媒体近日报道，由快乐、抑郁以及其他心理状态引发的激素和化学物质的分泌能够影响精子和卵子，从而......[详细]
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快速瘦腹瘦大腿的小妙招
快速瘦腹瘦大腿的小妙招腰粗小腹大，不仅影响美观，而且还给自己的年龄挂上了标签，让人一看就知道你已经不在青春年少，下面是保健专家建议的几招快速减肥的小招式，不妨试试?第一节：丹田小腹神阙穴运动方法：手指自然放松张开，轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。轻柔地拍，就......[详细]
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快速止咳化痰的偏方秋冬咳嗽吃什么好的快
快速止咳化痰的偏方 秋冬咳嗽吃什么好的快一、中医推荐的5个止咳化痰偏方橘梗橘梗为橘梗科植物橘梗的根，含橘梗皂甙，菠菜甾醇及其甙、橘梗酸等；其中橘梗皂甙能刺激粘膜，引起粘膜分泌亢进，使痰液稀释，促使其排出；同时皂甙还有镇咳、镇静和解热的作用；此外，橘梗还具有......[详细]
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快速止咳的简单方法止咳化痰的方法是什么
快速止咳的简单方法 止咳化痰的方法是什么一、快速止咳的偏方是什么呢1、红塘姜枣汤治伤风咳嗽红塘30克，鲜姜15克，红枣30克，水三碗一起煎至过半。趁热服用，服后出微汗即愈。驱风散寒，治伤风咳嗽、胃寒刺痛、产后受寒腹泻、恶阴等。2、萝卜葱白治风寒咳嗽萝卜1个，葱白6根，......[详细]
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快速提神醒脑的方法提神醒脑的绝招
快速提神醒脑的方法 提神醒脑的绝招一、推荐春困提神醒脑的六妙招1.按摩春困怎么办呢?感到疲劳时做做按摩，放松一下，你会马上觉得神清气爽，精神百倍。尤其按摩面部穴位时，还可以搭配使用一点有薄荷成分的润肤霜，提神效果更好。2.不“开夜车”要按时睡觉，保证睡眠。早起可......[详细]
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快速祛疤小窍门几个简单又有效祛疤小妙招
快速祛疤小窍门 几个简单又有效祛疤小妙招一、3个快速祛疤小窍门1、涂维生素E在疤痕上涂抹适量的维生素E能达到淡化疤痕的效果。这是因为维生素E能有效促进皮肤的新陈代谢的效果，从而软化角质，并使肌肤再生，从而达到淡化和祛除疤痕的效果。大家可以直接将维生素E胶囊中的液体......[详细]
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快速排毒怎么做什么食物是排毒高手
快速排毒怎么做 什么食物是排毒高手一、快速排毒方法是什么最便宜的排毒法：快走由于现在的都市白领，很少走路，几乎与步行快绝缘了。其实快走也可以帮你达到排毒的成效，而且也能帮你消耗一定的热量，又无需你花费资金，算是最便宜的排毒瘦身方式。最适合女人的排毒法：红糖......[详细]