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太极拳老年人的养生手段养生
太极拳老年人的养生手段养生传承已久的太极拳成为了我们身边越来越常见的现象，它为什么会这么火呢？因为太极拳具有很强的养生效果，不仅可以锻炼身体，还可以休养身心。有研究指出，太极拳与慢跑都对心脏有益处，而且太极拳所需要的运动量更少。并且太极拳有自己的哲学来源......[详细]
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太极拳从年轻时练起养生
太极拳从年轻时练起养生太极拳一年四季都可以练，对场地、服装、器械也没有特殊的要求，是广大群众健身的好运动。一直有人认为“太极拳是老人练的，即老人拳。”虽然时下中老年人太极拳爱好者大有人在，但是却不能说太极拳最适合于老年人。对于年轻人，太极拳也是一项非常有......[详细]
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天麻的功效与作用都有哪些
天麻的功效与作用都有哪些一、天麻的功效与作用都有哪些天麻的功效天麻是在日常的生活中不常见的药材，但是它的功效确实比较多的，下面小编就为大家介绍一下吧!天麻富含天麻素，香荚兰素，蛋白质，氨基酸，微量元素。其性辛、温、无毒，有抗癫痫，抗悸厥，抗风湿;镇静，镇痉......[详细]
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太极拳对癌症有调理康复作用
太极拳对癌症有调理康复作用太极拳是我国人民在长期的生活实践中创造和逐渐发展起来的一个优秀拳种，是武术项目的精华。习练太极拳能够增强体质提升免疫力已广为人知，坚持太极拳锻炼可以治疗某些疾病亦有报道。然而，太极拳锻炼对癌症康复究竟有何作用呢?太极在阴阳的概念，......[详细]
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太极拳对慢性病的康复作用
太极拳对慢性病的康复作用太极拳是一种非常柔和的运动，既有强身健身的效果，对于慢性病的恢复也有很好的辅助作用，可以逐步增强病人体质，所以中医学把太极拳纳入康复保健的体系之中，作为重要的理疗手段，现在中国很多疗养院、康复医院都引入了太极拳锻炼手段。但太极拳不......[详细]
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太极养生 既修心养性又锻练肢体养生
太极养生 既修心养性又锻练肢体养生运动是很多人保健养生的首选，如太极、瑜伽等都是健康可行的养生方法。而太极是从古流传至今，其中的精华就不可言语了。那么太极的养生功效究竟表现在哪些方面呢?一起来看看吧。太极养生既修心养性又锻练肢体太极与八段锦既修心养性又锻练......[详细]
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天麻的种植有哪些栽培技术
天麻的种植有哪些栽培技术天麻为兰科类多年生草本植物，是一味常用而较名贵的中药，临床多用于头痛眩晕、肢体麻木、小儿惊风、癫痫、抽搐、破伤风等症。天麻过去一直依赖野生资源，其生长发育有着特定的环境条件和物质基础。一是天麻为典型的异养类型的高等植物，生长和发育......[详细]
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太极拳推手的目的养生
太极拳推手的目的养生推手又名揉手，为避免“推手”使人产生猛推硬搡的误解，故用“揉手”之称谓。在练习太极拳的基础上练习推手，再以练揉手获得的功夫去提高拳架的水平。这两者有着相辅相成的关系。有些人对推手没有正确的理解，认为推手是为了一争高下，因而在练习时......[详细]
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太懒真可能得癌！这组防癌密码一定要看
太懒真可能得癌！这组防癌密码一定要看预防癌症不是一朝一夕的事，但也没有想象中那么难，记住这些有用的数字，平时生活中能够合理膳食、规律运动、远离烟酒、定期体检，就相当于掌握了防癌密码。蔬果彩虹579要做个“好色”的吃货。世界卫生组织的蔬果推荐量是每天500克，种类......[详细]