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中医解读最佳的睡眠时间
中医解读 最佳的睡眠时间我们每天都要睡觉，睡眠与健康息息相关，当然睡眠的也是一门学问，睡眠的时间也有很多的讲究的。选对睡眠时间，那么养生的功效会倍增。那么我们该如何选择睡眠时间呢?下面注意就为大家介绍一下最佳的睡眠时间。除了以上根据个人身体状况选择的提高睡......[详细]
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中年女性保健别信更年期流言
中年女性保健：别信更年期“流言”女性更年期是一个特殊时期，但是更年期也是女性一个“多事之秋”的时期，对于中年女性来说，如何安度更年期呢，除了做好各种保健外，不要轻易相信各种“保健流言”也是要注意到的。每年有1000万女性进入更年期“更年期”特指人从中年向老年过......[详细]
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养生提醒穿错鞋子会导致扁平足
养生提醒！穿错鞋子会导致扁平足扁平足是常见的一种脚部疾病，也就是我们常说的“平脚”，扁平足会给我们的行动带来诸多的不便，如走路时间久了会疼痛，也会带来一些并发症，威胁身体健康。专家提醒，穿错鞋子会导致扁平足的发生，我们一定要穿对鞋子哦!专家表示，大部分儿童......[详细]
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养生调体关于阴虚体质者的调养
养生调体 关于阴虚体质者的调养抓住"金秋"给自己滋养阴气中医讲春夏养阳，秋冬养阴，这是什么意思呢？春夏的时候万物生长，阳气充足，要借助自然界的阳气来养我们机体的阳气。同样道理，秋冬养阴，秋天和冬天的时候万物萧瑟，阴气相对旺盛，这个时候我们就要顺势利导来......[详细]
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仙人掌抑制金葡菌防止流行性腮炎
仙人掌抑制金葡菌 防止流行性腮炎仙人掌是我们都不陌生的，小学的时候就知道仙人掌生长在沙漠中，是一种抗旱性很强的植物，其实仙人掌还有很多药用功效，专家介绍说它对金黄色葡萄球菌的抑制效果是很明显的。据科研人员发现，仙人掌对金黄色葡萄球菌的抑制效果最显著。据说，......[详细]
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5款减肥中药喝出瘦美人
5款减肥中药 喝出瘦美人大家都知道苗条的人群穿衣服很好看，肥胖的人群还会造成心理障碍，平时大家需要注意自己的变化，全面的进行调理，要注意合理的进行护理而且要注意学校单的使用方式合理的进行减肥，要注意这些减肥方法，那么，5款中药减肥喝出瘦美人。配方一：决明子1两......[详细]
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一杯温开水让你受益无穷
一杯温开水 让你受益无穷相信大家都喝过白开水吧，凉白开和温开水是我们最常喝的两种水，你知道么凉白开和温开水的作用是完全不同的，那么温开水的作用有哪些呢?温开水对身体的好处有哪些呢?下面就为大家介绍温开水的作用，一起来了解一下!温开水的作用温开水漱口清洁口腔温开......[详细]
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健康饮茶必知的12条黄金准则
健康饮茶必知的12条黄金准则茶在中国有很深的文化传统，喝茶不仅是一种享受而且可以起到保健养生的功效，下面我们就为大家介绍健康饮茶的12条黄金准则。1.忌饭后马上饮茶，茶中的鞣酸会影响消化。2.忌用茶水服药，茶中鞣酸会影响药效。3.忌饮隔夜茶，特别是变了味的茶，即使还尝......[详细]
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中医养生小妙方搓腰功可护阳养腰气
中医养生小妙方搓腰功可护阳养“腰”气搓腰功是一种很好的腰部保健操，是治疗功能性腰痛的体疗方法。经常搓腰可以促进腰部的气血运行，此外还有助于激发阳气，使腰得到充分的温煦，有助于驱除导致腰痛的寒湿之邪。经常坚持练习这样的动作，不仅可以温暖腰及肾脏，谱强肾脏功......[详细]
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养生菊花茶可以护眼睛药茶
养生菊花茶可以护眼睛药茶呵护眼睛常饮菊花茶是非常有效果的，菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白晰，且大朵的菊花。下面来看看吧。中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了用菊花茶涂抹眼睛消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能消除眼睛疲劳症状，如果每......[详细]