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女性更年期要注意锻炼
女性更年期要注意锻炼更年期女性身心会出现一些变化，中医指出，女性更年期要注意锻炼，但是女性更年期锻炼应掌握以下原则：（1）持之以恒：人到中年以后，大多不愿活动。在认识到体育锻炼的重要性后，就持之以恒，坚持到底;特别要克服"三天打鱼，两天晒网"的情况，才......[详细]
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女性更年期吃得好依然是一枝花
女性更年期吃得好依然是一枝花女人40是豆腐渣还是花?40岁是女性尴尬的年龄，是即将向连年过度的阶段，是更年期到来的时期，而女人40要静心，重视更年期养生，重视饮食养生，女人40自然是一枝花。更年期养生吃什么好?多吃鱼虾豆类，多吃蔬果和粗粮，增加钙铁摄入量，当然更年期女......[详细]
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女性更年期的症状有哪些
女性更年期的症状有哪些？更年期是妇女从性成熟期（生育期）逐渐进入老年期的过渡阶段，他是人体衰老进程中的一个重要而且生理变化特别明显的阶段。90%以上的妇女都会出现不同程度的症状，影响个人健康和生活质量。那么女性更年期的症状有哪些？本文就是中医关于不同年龄阶段......[详细]
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女性更年期十大误区绝经后也需做避孕措施
女性更年期十大误区：绝经后也需做避孕措施体重会增加调查发现，一半以上的受访者认为更年期的女性体重会增加。事实上，并不是所有女性都会在这个时期“发福”。女性绝经后体内的能量代谢率下降，消耗掉的能量的确比以往减少。但研究表明，从年轻时就坚持每天进行一定量的规......[详细]
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女性更年期在营养方面有何需求
女性更年期在营养方面有何需求人在衰老过程中，不仅有代谢和生理机能的改变，而且伴有机能适应调解能力的减退和抵抗力的降低，女性更年期在营养方面有何需求?1、热量人到中年以后，基础代谢率逐渐下降，活动量逐渐减少，因而能量供应可适当降低，一般40～49岁可减少5%，50～59岁......[详细]
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女性更年期应该补充哪些保健品
女性更年期应该补充哪些保健品很多女性到了更年期都会选择补充保健品，以缓解更年期症状。那么，女性更年期应该补充哪些保健品，才能取得最佳的补益效果呢?更年期女性如何选择保健品身为女性，你了解自己的身体吗?从青春期到更年期，你该如何珍爱自己的身体?当一个又一个的问......[详细]
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女性更需要小心心脑血管疾病
女性更需要小心心脑血管疾病现代女性工作生存压力并不比男性小，中医指出，女性更需要小心心脑血管疾病，保护好女性心脏健康，对家庭和睦、社会稳定都十分重要。第一，二手烟危害大。中国女性的吸烟率在国际上并不高，根据我国调查，一千名女性中只有两人，但中国女性却面临......[详细]
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女性更年期前兆有哪些怎么判断是否更年期
女性更年期前兆有哪些 怎么判断是否更年期每一个女人都会迎来更年期，这是跟着时代而不行改变的现实，更年期的女人有很多表现是平常人不能理解的，所以恰当了解一下更年期女人都会干嘛，仍是有一定好处的，或许你会发现，你家里四十多岁的女人常常喜爱锱铢必较，遇到任何事情......[详细]