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“吃鱼眼明目”没有科学依据误区
“吃鱼眼明目”没有科学依据误区长期以来，很多家长认为“吃什么补什么”，在保护儿童视觉健康方面，认为吃鱼眼可以明目。然而，专家表示，其实鱼眼睛等食物并不是保护幼儿眼睛的最佳选择。鱼眼睛虽然含有营养素，但营养素的含量不高，难以达到补眼作用。如果婴幼儿父母还仅......[详细]
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“被动吸烟”的危险性
“被动吸烟”的危险性《美国医学会杂志》公布的一项日本研究成果表明，不抽烟者处于“被动抽烟”的环境中仅仅半小时，心脏冠状动脉血液的循环量就会减少。这一研究结果强调了“被动抽烟”的危险性。在这项研究中，15名不抽烟者和15名抽烟者被要求在医院的抽烟室呆30分钟，之后......[详细]
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“吃”掉脂肪肝饮食调理对脂肪肝十分重要
“吃”掉脂肪肝饮食调理对脂肪肝十分重要在治疗脂肪肝的时候，除积极用药治疗外，还应注意饮食的定时定量、荤素搭配，脂肪肝患者应多食维生素、纤维素的膳食，除每日食用500-1000克蔬菜外，还可经常食用以下食物：●燕麦：含有丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清总固醇、......[详细]
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“奔四”女人慎用紧急避孕药
“奔四”女人慎用紧急避孕药紧急避孕药，40岁以上的女性更是不要碰。因为，紧急避孕药的用药剂量明显高于常规避孕药。面对多种避孕方法，多数女性会选择操作简单、疗效好的口服避孕药。不过专家提醒：对于40岁以下的女性，口服避孕药是不错的选择。但年过40岁的女性，选择避孕......[详细]
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“春困”咋办中医支招缓解春困
“春困”咋办中医支招缓解春困春天万物复苏，天气逐渐回暖，很多人此时却有困倦和疲乏的感觉，睡觉睡不醒，日间易犯困，昏昏沉沉地工作没精神，俗话称“春困”。到底为什么会出现春困？怎么做才能远离它呢？春困不是病“春困秋乏”，这是人体随气候变化而产生的自然反应。所......[详细]
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“春捂”有道理吗？早春
“春捂”有道理吗？早春“春捂”是一句流传久远的俗语，经常被老人挂在口边，意思是说春天气候转暖时先不要忙着减去冬装，防止气温骤降引起疾病。而爱美的年轻人则不这样认为，他们往往在臃肿了一个冬天后着急减去冬衣，向人们展示美的形象，他们的这种行为经常遭到老年人唠......[详细]
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“春捂”的养生之道早春
“春捂”的养生之道早春从气象角度来说，春季是由冬寒向夏热的过渡时节，阴退阳长和寒去热来的转折之期。此时虽阳气渐生，但阴寒未尽，所以，古今养生十分强调“春捂”。这既是顺应阳气生发的养生需要，也是预防疾病的自我保健良法。从古至今，善于养生的人都十分重视“春捂......[详细]
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“00后”成熬夜主力军学历越高越容易失眠
“00后”成熬夜主力军学历越高越容易失眠昨天是“世界睡眠日”。日前，某移动社交平台发布了《中国网民熬夜报告》，根据数据，凌晨0时到3时仍未睡觉的“夜猫子”中，男性多过女性，“00后”是熬夜主力军。而对于失眠调查显示，女性比男性更易失眠，且学历越高越容易失眠。【熬......[详细]
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“菜鸟”健身房怎么选养生
“菜鸟”健身房怎么选养生运动带给你的好处绝非一点点，当然了不是甩甩手，踢踢腿就可奏效那么简单，无论你对运动赋予减肥，或增加肌力那一种期望，都必须先了解运动的本质和本身需要，再持之以恒地进行，才能达到理想的成绩。一般来说，健身房内的运动型式可分为两种:无氧运......[详细]