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春捂秋冻有讲究千万别捂过头
春捂秋冻有讲究 千万别捂过头进入春季已经有一段时间了，虽然名义上是春季，气温也回升了不少，但是天气还不是特别的稳定，俗话说“春捂秋冻”，很多人也都遵循着这个养生法则，那么捂到什么时候才最合适呢?才能保证身体的健康呢?“春捂秋冻”之“春捂”从何而来？“春捂”，......[详细]
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春日宜养阳菜蔬最为妙
春日宜养阳 菜蔬最为妙春天是万物萌生的时节，人生活在自然之中，与春之阳气相应，机体代谢旺盛。春日养阳饮食宜淡，在饮食上宜选用利于升发阳气又清淡可口富有营养的甘、辛、温之品，少食酸收之味为宜。春季食物除选择一般性调补的食品如鸡、鱼、肉、蛋外，同时还要注意多吃......[详细]
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春来养肝日食疗复肝功
春来养肝日 食疗复肝功肝病尤其是慢性肝炎、肝硬化在我国常见。这些肝病在药物治疗的同时，如果配合食疗则效果更佳。笔者根据临床经验，收集并整理了肝病食疗汤5款，供需要者参考。紫菜磨菇瘦肉汤紫菜50克，磨菇60克，猪瘦肉150克，大茴香、生淀粉、食盐、味精各适量。猪瘦肉......[详细]
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春来野菜香采食当慎重
春来野菜香 采食当慎重野菜不仅能丰富餐桌，它还是防病治病的良药：荠菜具有健胃和脾、明目止血、利尿解毒功效，民间有“荠菜当灵丹”的说法;马兰菜清热解毒，止血利尿，对牙龈出血、肝炎、小儿高热、惊风等有一定的疗效;苜蓿是止血、定喘的良药;马齿苋消炎、清凉、解毒，有预......[详细]
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春日养生适宜早起晚睡觉
春日养生适宜早起晚睡觉立春已过，大自然阳气逐渐升发。万物生长必须遵守四时之序的原则。此时养生也应与外界自然环境“合拍”。比如在作息上，就应从冬日的“早卧晚起”逐渐调整为“晚卧早起”。此外趁着大好春光多做些有氧运动，有助于赶走“春困”，以饱满的精神投入学习......[详细]
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春捂秋冻益健康宝宝春捂要有度育儿
春捂秋冻益健康 宝宝春捂要有度育儿俗话说，春捂秋冻益健康，春季天气气温不定，是各种疾病的易发期，小宝宝们抵抗力较弱，一旦着凉就会感冒，腹泻等，所以春季小宝宝更要做好春捂的工作，那么该如何科学的春捂呢?下面就为大家介绍如何掌握好宝宝春捂的“度”。四条原则要牢......[详细]
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春末夏初身体如何大扫除
春末夏初 身体如何大扫除？随着天气变暖，春末夏初的时间到了，如何对付这个时候的春困，如何掌握“捂春”的度以及给身体来个大扫除呢?一起来看看吧。晚春春捂防寒应有度春捂是防春寒的有效措施，适度春捂是保养人体阳气的科学方法。尤其是清晨与夜晚，穿衣盖被应该偏多偏厚......[详细]
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春末夏初五大人群调理法则
春末夏初 五大人群调理法则清明时阳炽阴伏，专家建议养生要减甘增辛，补精益气，还要早睡早起，以顺养肝气。运动方面，郊游、踏青等室外活动都能起到舒畅心情的作用，太极拳、八段锦、羽毛球等则可调畅气血。火形人：枸杞可疏肝体质特点：皮肤赤色，脊背肌肉宽厚，脸形瘦尖，......[详细]
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春捂该咋捂保暖适当莫捂过头
春捂该咋捂？保暖适当莫“捂”过头春季时节我们该如何养生呢?进入春季之后，天气逐渐的转暖，很多人及时的脱下了厚厚的棉服，这种做法是非常不正确的。俗话说，春捂秋冻，春季的时候要适当的捂一捂，这样才能利于身体的健康。那么春季的时候该如何捂呢?乍暖还寒宜“捂”两头......[详细]