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老人打羽毛球要选对球拍
老人打羽毛球要选对球拍打羽毛球，球拍很重要。老听人说球拍越轻越好，究竟对不对呢?中医教大家挑选一副得心应手的羽毛球拍。中医指出，老人打羽毛球要选对球拍。球拍不是越轻越好。好的羽毛球拍应该有一定的重量，能使腕部爆发力充分发挥，有利于进攻。而目前使用最多的全碳......[详细]
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老人抓好三个时段：早搓手午晒背晚泡脚
老人抓好三个时段：早搓手午晒背晚泡脚养生保健，不能一把抓。也就是说，懂得到什么点，做什么事，才会事半功倍。中国中医科学院教授杨力在接受《生命时报》记者采访时表示，寒冷的冬季，老人每天都可根据早、中、晚不同时段，采取不同的保健方法。早搓手。早晨起床后，人体......[详细]
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老人应该如何防治胃胀-
老人应该如何防治胃胀?上了年纪，很多老人都会遇到同样的问题，那就是会胃胀，那么老人应该如何防治胃胀?哪些习惯一定要避免?这是因为老人本身消化能力减弱，胃动力差，食物积聚在胃底，就会有胀气等感觉出现。如果伴有慢性胃炎、胃下垂，症状会加重。有个小办法能缓解这种胃......[详细]
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老人延年益寿做好“四勤”
老人延年益寿做好“四勤”健康长寿是每个人的愿望。可到了一定年龄，体内各种器官的生理功能和内分泌系统都随着年龄的增长而逐渐衰退，“青春难留，青春不再”谁也不能抗拒。若能坚持“四勤”，延年益寿便不再是难事!1.勤动脑“大脑乃生命活动之中枢”，五脏六腑的功能及肢体......[详细]
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老人得了股骨头坏死怎么办-
老人得了股骨头坏死怎么办?股骨头坏死是骨科最常见的疾病之一，尤其是老人多发，那么老人得了股骨头坏死怎么办?请看中医的介绍：虽并不难治，但最怕的是耽误了治疗的最佳时期。其病因尚未明确，但目前多认为与使用糖皮质激素和酗酒有关。因此对于长期大量饮酒者，如出现髋关......[详细]
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老人应该如何选购保健品-
老人应该如何选购保健品?目前一些地方保健品市场乱象迭生，尤其老人很容易上当受骗，那么老人应该如何选购保健品?第一招：“诱”。多数以免费量血压、邀请参加免费体检的名义接触老人，借机询问电话号码家庭地址等个人信息，然后进一步纠缠。当老人留下电话后，不时会接到以......[详细]
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老人延年益寿如何做-
老人延年益寿如何做?老人如果掌握一定的养生方法，并坚持每日做，可以达到延年益寿的目标，那么老人延年益寿如何做?中医指出，以下六个方法可以帮助老人养生：1、散步平心静气地散步10-20分钟，会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到“活生生”的保养。躺下后不看书报，不考虑......[详细]
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老人开车时应适当放慢速度
老人开车时应适当放慢速度中医指出，人老了，视野可能就会变窄，所以老人开车时可能会少看到一部分行人。为此，中医建议，老人开车时应适当放慢速度。俗话说“眼观六路”，其实讲的就是人的视野。如果把眼球固定，所能看到的范围为“静视野”，把头部固定不动而眼球可以自由......[详细]