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老人心律失常的早期信号有哪些-
老人心律失常的早期信号有哪些?老人心律失常的早期信号有哪些?中医指出，如果你出现了下列六种症状，一定要先排除是否存在心律失常：1.心悸。心跳异常明显时，我们会感觉心脏怦怦地跳动，或者前心有空落落的感觉。2.胸闷。胸部有说不出的不舒服感觉。3.气短。心脏泵出的动脉血......[详细]
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老人打嗝不可进行剧烈运动
老人打嗝不可进行剧烈运动偶尔打嗝是生理现象，医学上称之为呃逆。是由于膈肌或肋间肌痉挛而引起的急促吸气，当声带未能及时放松时，就会发出声响。多由于饮食习惯不良、饮食过饱、吞咽动作过多、冷空气刺激等导致功能性呃逆，或者精神因素引发的呃逆，如紧张、愤怒等。但如......[详细]
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老人应该如何防治冠心病-
老人应该如何防治冠心病?冠心病中老年多发，春季也是高发季，中医指出，冠心病有快慢两个过程，那么老人应该如何防治冠心病?1.从小时候就要开始预防冠心病。养成健康的生活习惯，平衡饮食，适量运动，拒绝不良嗜好，定期查体。2.服用抗血小板药物。年龄超过40岁，有血脂异常、......[详细]
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老人早晨起床六件事情养生
老人早晨起床六件事情养生“一日之计在于晨”，健康的生活应该从早晨开始，起床后的每一个行动，每一个细节都可能影响健康。中医专家表示，对于老年人来讲，尤其要注意晨起养生。1.赖一会床。起床第一件事是什么呢?不是刷牙也不是睁开眼睛，而是在床上多赖上五分钟。醒来后，......[详细]
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老人心理健康有哪些标准？
老人心理健康有哪些标准？老年人保持良好的心理素质有益于提高抗病能力，增强体质。老年人该如何保持心理健康呢?下面小编为大家介绍一下老人心理健康有哪些标准?推荐阅读》》》老年人睡眠的注意事项老人心理健康的十个标准：一、充分地了解自己。就是指能够客观分析自己的能......[详细]
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老人散步时手臂甩起来更好
老人散步时手臂甩起来更好街道边、公园里，经常看到垂着手或者背着手散步的老人，其实，中医指出，老人散步时手臂甩起来更好。人们行走时保持手臂静止不动和摆臂行走的代谢率有很大差异。散步时摆臂可以让行走的效率更高，相当于以加快20%的速度或身背10千克背包的速度行走。......[详细]
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老人应该如何预防跌倒-
老人应该如何预防跌倒?老人跌倒不仅会给自己带来巨大痛苦，也会对健康造成巨大的威胁，那么老人应该如何预防跌倒?1.保持活跃生活方式，积极锻炼。力量训练和平衡训练有助于保持身体稳定和骨骼强壮。最新研究发现，练习太极可使老人跌倒危险降低35%。2.定期检查视力。视力好坏直......[详细]
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秋季减肥方法,秋季减肥吃什么好
秋季减肥方法,秋季减肥吃什么好一、秋季减肥方法是什么1、热水澡代替冷水或温水澡在初秋的时候，天气还是比较燥热的，所以有些人还是会选择温水浴，不过对于减肥的话是没有用处的，虽然说不是要用很滚烫的水，但是至少也要用40度左右的，决不能超过45度，但是也不能低于37度，......[详细]
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秋天补身体最佳食物你了解多少 秋季滋补煲汤的食谱推荐
秋天补身体最佳食物你了解多少 秋季滋补煲汤的食谱推荐一、秋天补身体最佳食物你了解多少1、百合百合有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。百合味甘微苦，性平，入心肺经;主治阴虚久咳，痰中带血，咽痛失音;热病后期，余热未清，或情志不遂，虚烦惊悸，失眠多梦......[详细]
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辟谷不能吃什么呢辟谷养生有哪些注意事项
辟谷不能吃什么呢 辟谷养生有哪些注意事项一、辟谷不能吃什么1、西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学反应，使胃内压力增强，造成胃扩张和胃痛，或形成胃结石，尤其是当西红柿和牛奶或豆浆搅拌在一起食用时，更易发生这种情况。人体在空腹......[详细]