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老人应该如何选购保健品-
老人应该如何选购保健品?目前一些地方保健品市场乱象迭生，尤其老人很容易上当受骗，那么老人应该如何选购保健品?第一招：“诱”。多数以免费量血压、邀请参加免费体检的名义接触老人，借机询问电话号码家庭地址等个人信息，然后进一步纠缠。当老人留下电话后，不时会接到以......[详细]
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老人延年益寿如何做-
老人延年益寿如何做?老人如果掌握一定的养生方法，并坚持每日做，可以达到延年益寿的目标，那么老人延年益寿如何做?中医指出，以下六个方法可以帮助老人养生：1、散步平心静气地散步10-20分钟，会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到“活生生”的保养。躺下后不看书报，不考虑......[详细]
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老人开车时应适当放慢速度
老人开车时应适当放慢速度中医指出，人老了，视野可能就会变窄，所以老人开车时可能会少看到一部分行人。为此，中医建议，老人开车时应适当放慢速度。俗话说“眼观六路”，其实讲的就是人的视野。如果把眼球固定，所能看到的范围为“静视野”，把头部固定不动而眼球可以自由......[详细]
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老人心律失常的早期信号有哪些-
老人心律失常的早期信号有哪些?老人心律失常的早期信号有哪些?中医指出，如果你出现了下列六种症状，一定要先排除是否存在心律失常：1.心悸。心跳异常明显时，我们会感觉心脏怦怦地跳动，或者前心有空落落的感觉。2.胸闷。胸部有说不出的不舒服感觉。3.气短。心脏泵出的动脉血......[详细]
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老人打嗝不可进行剧烈运动
老人打嗝不可进行剧烈运动偶尔打嗝是生理现象，医学上称之为呃逆。是由于膈肌或肋间肌痉挛而引起的急促吸气，当声带未能及时放松时，就会发出声响。多由于饮食习惯不良、饮食过饱、吞咽动作过多、冷空气刺激等导致功能性呃逆，或者精神因素引发的呃逆，如紧张、愤怒等。但如......[详细]
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老人应该如何防治冠心病-
老人应该如何防治冠心病?冠心病中老年多发，春季也是高发季，中医指出，冠心病有快慢两个过程，那么老人应该如何防治冠心病?1.从小时候就要开始预防冠心病。养成健康的生活习惯，平衡饮食，适量运动，拒绝不良嗜好，定期查体。2.服用抗血小板药物。年龄超过40岁，有血脂异常、......[详细]
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老人早晨起床六件事情养生
老人早晨起床六件事情养生“一日之计在于晨”，健康的生活应该从早晨开始，起床后的每一个行动，每一个细节都可能影响健康。中医专家表示，对于老年人来讲，尤其要注意晨起养生。1.赖一会床。起床第一件事是什么呢?不是刷牙也不是睁开眼睛，而是在床上多赖上五分钟。醒来后，......[详细]
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老人心理健康有哪些标准？
老人心理健康有哪些标准？老年人保持良好的心理素质有益于提高抗病能力，增强体质。老年人该如何保持心理健康呢?下面小编为大家介绍一下老人心理健康有哪些标准?推荐阅读》》》老年人睡眠的注意事项老人心理健康的十个标准：一、充分地了解自己。就是指能够客观分析自己的能......[详细]
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老人散步时手臂甩起来更好
老人散步时手臂甩起来更好街道边、公园里，经常看到垂着手或者背着手散步的老人，其实，中医指出，老人散步时手臂甩起来更好。人们行走时保持手臂静止不动和摆臂行走的代谢率有很大差异。散步时摆臂可以让行走的效率更高，相当于以加快20%的速度或身背10千克背包的速度行走。......[详细]
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老人应该如何预防跌倒-
老人应该如何预防跌倒?老人跌倒不仅会给自己带来巨大痛苦，也会对健康造成巨大的威胁，那么老人应该如何预防跌倒?1.保持活跃生活方式，积极锻炼。力量训练和平衡训练有助于保持身体稳定和骨骼强壮。最新研究发现，练习太极可使老人跌倒危险降低35%。2.定期检查视力。视力好坏直......[详细]