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一周养胃的食谱上班族的养胃食谱
一周养胃的食谱 上班族的养胃食谱一、怎么吃一周养胃食谱方法周一：春意满园盈盈绿意是春天的序曲，一起分享希望的喜悦。材料：新鲜玉米粒、青豆粒、胡萝卜粒、盐、油、母亲鲜辣牛肉酱步骤：1、起油锅，先放入母亲鲜辣牛肉酱炒香，再放胡萝卜粒，略炒后加入玉米粒和青豆粒翻......[详细]
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冬天简单有效御寒方法五种食物让你温暖
冬天简单有效御寒方法 五种食物让你温暖冬冷夏热，这是中国普遍地区的气候，大家也都众所周知，特别是东北地区，纬度较高，冬季气温更低了，大家很少出门，也不运动，这不利于大家的身体健康。男生女生都怕冷，但女生比男生更怕冷一些，女生普遍比男生体质更弱，经常出现手脚......[详细]
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养脾胃补气血的十二种饮食是什么脾胃的关系
养脾胃补气血的十二种饮食是什么 脾胃的关系是什么一、什么是脾胃脾胃是指脾经和胃经。中医认为：脾胃五行属土，属于中焦，同为“气血生化之源”，共同承担着化生气血的重任，是后天之本。人从出生之后成长需要大量的能量，而这些能量都是要通过饮食而来，但是饮食必须要由脾......[详细]
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关于健康的小知识健康生活方式与行为
关于健康的小知识 健康生活方式与行为一、两大健康生活理念是什么一、以人为本理念以人为本是科学发展观的核心，是马克思主义人文精神和人道关怀在当代中国的集中体现。它反映了当代社会生活的基本价值和时代发展的总体要求，是当代健康生活观的核心理念。首先，以人为本理念......[详细]
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养生芝麻糊养生芝麻糊的制作方法
养生芝麻糊,养生芝麻糊的制作方法一、养生芝麻糊的营养及热量养生芝麻糊中含脂肪油，为油酸、亚油酸、棕榈酸、硬脂酸、花生酸等甘油脂，并含芝麻素(sesamin)、芝麻林酚素(sesamolin)、芝麻酚(sesamol)、胡麻甙(pedaliin)、车前糖(planteose)、芝麻糖(sesamose)等。营养中医认为，芝麻味甘、性平，......[详细]
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几款四岁宝宝营养食谱4岁宝宝吃什么好
几款四岁宝宝营养食谱 4岁宝宝吃什么好一、4岁孩子早餐怎么做呢第一道：虾排三明治材料：鲜虾、全麦面包、西红柿、生菜叶、鸡蛋。沙拉酱、盐、料酒、胡椒粉。做法：1.鲜虾只取虾仁，清洗干净后剁成茸，或者用搅拌机打成茸也可以;然后放入容器，加入少许盐，料酒，胡椒粉，腌渍......[详细]
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冬季降压还补肾御寒饮食有三宝冬
冬季降压还补肾 御寒饮食有三宝冬冬季虽然相对来说没有其他三个季节的食材丰富，但是，其实，还是有不少有很好保健功效的食材在我们的身边，今天为大家介绍的下面三种食材，用于做为冬季的保健，就是非常不错的选择。板栗板栗又叫栗子，有补肾强精的作用。中医学认为，栗子性......[详细]
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呵护吃菠萝能缓解痛经其它
呵护：吃菠萝能缓解痛经其它女人每个月都有那几天，坐立不安、情绪烦躁。美国“女性健康组织”网站撰文指出，在生活中注意一些细节，就能有效缓解经期不适。暖胃暖背。把热水袋放在胃部或背部，不让胃和背部受凉受寒，可有效缓解痛经。沐浴。很多人都知道用温水长时间沐浴可......[详细]
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冬季改善手脚冰冷这几种食物能祝您散发热量
冬季改善手脚冰冷 这几种食物能祝您散发热量冬冬天里手脚冰冷已经不是什么新鲜事，现代人不经常运动、经常呆在空调暖气房、不健康的饮食作息等都会导致身体的“亚健康”，在冬季就表现出“手脚冰冷”的状态。冬季常吃辣椒、生姜、胡椒等辛辣食物能都帮助身体产生热量、促进血......[详细]
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一岁半宝宝补钙需要的食谱有哪些
一岁半宝宝补钙需要的食谱有哪些一岁半的宝宝是正在长身体的时候，身体需要营养物质，所以需要补充充足的钙质，钙可以帮助宝宝的骨骼和牙齿生长发育更好，缺钙就会造成睡眠不安，发育不好等症状，很多家长都不清楚宝宝补钙应该吃什么，现在就来说说一岁多宝宝补钙的食谱有哪......[详细]