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冬季女人调养身子喝萝卜汤冬
冬季女人调养身子喝萝卜汤冬冬季到了，女性吃什么能更好的调养身子，萝卜汤是冬季保健食品的首选。萝卜的营养价值在我国从古至今的饮食文化中一直有着不可动摇的地位。长期流传下来的民间谚语有云：“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康”，“多吃萝卜少吃药”、“十月（农历）......[详细]
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冬季畏寒怕冷按摩三处暖身穴
冬季畏寒怕冷 按摩三处暖身穴最近气温降低后，很多市民出现手脚凉、关节疼、怕冷畏寒等不适，专家指出，出现此类情况和气血不畅有一定关系。为此，江苏省外治法研究中心、南京市中西医结合医院针灸推拿科的专家们向广大市民推荐三个“暖身穴”，建议大家有空不妨多多按摩，可......[详细]
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小寒节气来临饮食起居应该如何调养呢
小寒节气来临 饮食起居应该如何调养呢二十四节气当中有着一个“小寒”，相信大家都有听说过，现在已经是冬天了，小寒也已经过去了，但是在小寒的时候你们都吃些什么来进补呢?在这个时候，在养生方面应该要注意什么才能更好的养生呢?下面我们一起来看看吧!饮食应减甘增苦小寒因......[详细]
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冬季养生要注意避免哪些误区冬
冬季养生要注意避免哪些误区？冬相信很多人都知道冬季是一个养生的好季节，所以说，不少人都会关注一些冬季养生的知识，那么，在冬季我们养生要避免进入到哪些误区当中呢?今天为大家整理出来了三个比较常见的误区，下面，一起来对这三大冬季养生的误区做相应的了解。无事进补......[详细]
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干贝粥的做法干贝的泡发有技巧
干贝粥的做法 干贝的泡发有技巧一、干贝粥应该怎么做现在在家庭的餐桌之上经常会看到一些海鲜的出现，相信海鲜的美味是很多人都比较喜欢的。我们如何把它应用到更多的饮食呢？我们可以选择海鲜粥的形式来把海鲜制作成一锅美味的粥，作为我们早晨健康绿色的一道美食。这样我们......[详细]
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带碱性的食物有哪些什么是碱性食物你知道吗
带碱性的食物有哪些 什么是碱性食物你知道吗一、带碱性的食物有这些很多人对于所谓的食物的酸碱性质之分都不是很清楚的，一般都是十分模糊，认为味道酸的食物就是酸性食物，味道涩的就是碱性食物;也有人用石蕊试纸检测食物汁液，根据试纸呈红色或呈蓝色来判断酸碱性。其实恰......[详细]
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加强身体排毒的五种方法
加强身体排毒的五种方法加强身体排毒的五种方法一、食物排毒法：在5-7天内给你的身体来个大扫除，自我清理毒素。起床后喝一大杯温柠檬水起床后不要立刻进食或忙着洗脸刷牙，此时你最需要的是加了一片新鲜柠檬片（如果没有新鲜的，干柠檬片也可以）的温开水，它可以促进肾脏的......[详细]
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大寒养生吃三冬可御寒防病
大寒养生：吃“三冬”可御寒防病今天，我们就迎来了二十四节气中的最后一个节气，也就预示着寒冷的加剧。那么大寒时节如何养生呢?今天小编就为大家推荐有助大寒节气养生的“三冬”食物，现在就一起来看看吧。“三冬”就是冬瓜、冬枣和冬甘蔗冬瓜的膳食纤维很多，可帮助降低血......[详细]