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健康饮食常识介绍这样吃更健康
健康饮食常识介绍 这样吃更健康一、生活中的健康饮食小常识1、常吃宵夜对胃产生不好的影响，因为胃一整天都得不到休息。2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多，对身体不好。3、鸡屁股含有致癌物，不吃较好。4、人们常认为饭后吃水果好，其实这是一个错误的观念，在饭前吃水果是好......[详细]
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寒暑交替的季节秋季防病莫大意凉秋
寒暑交替的季节 秋季防病莫大意凉秋秋天是寒暑交替的季节，由于气候干燥，冷暖多变，人体一时难以适应，极易发生疾病或引起旧病复发。因此，入秋后必须注意保健防病。秋天需预防的常见病和多发病有：一、胃肠道疾病。秋季天高气爽，人的食欲提高，多食暴饮易使胃肠负担加重，......[详细]
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治疗颈椎病的保健体操怎么做怎么正确治疗颈
治疗颈椎病的保健体操怎么做 怎么正确治疗颈椎病方法一、颈椎病的自我治疗体操方法1、左顾右盼。颈椎病患者肩膀和身体放松;慢慢将头部向右转;然后返回中间位置;再慢慢向左转;重复十次即可。2、左倾右斜。颈椎病患者将肩膀放松，慢慢将头侧向右方;再将头慢慢回复中间位置;然后将......[详细]
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养生小秘诀让你神采奕奕养性
养生小秘诀 让你神采奕奕养性该持之以恒的4条养生经。小窍门一：常运动常快走坚持运动使自己手脚灵活，保持体力，不容易感觉疲累。小窍门二：枸杞参茶当水喝在茶里加些西洋参和枸杞，这样可以利用西洋参味甘辛凉的性质，调整茶味，而且西洋参补阴虚效果甚佳，而枸杞子泡茶，......[详细]
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孕中期吃东西注意什么孕中期注意哪些疾病孕
孕中期吃东西注意什么 孕中期注意哪些疾病孕中期吃东西需要注意哪些问题一、孕中期吃东西需要注意哪些问题1、饮食要富含钙质钙质是形成骨骼和牙齿、帮助肌肉收缩、维持血液功能的重要成分，在孕中期需要大量摄取。沙丁鱼和小鱼干是钙质的重要来源，但要选择含盐量较少的进食......[详细]
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重症肺炎如何护理重症肺炎有哪些特点
重症肺炎如何护理 重症肺炎有哪些特点一、肺炎生活中该如何护理保持室内的空气流通：每天开窗2到3次，控制室内的温湿度，温度约在18℃～22℃，湿度约在60%左右。自备温湿度计，保持空气流通，每天开窗2到3次。自备一个温湿度计，大超市里就有卖的哦。食物要清淡：要多补充水分和......[详细]
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婴儿什么时候需要营养
婴儿什么时候需要营养一、宝宝营养补充攻略1、热能：足月儿生后第一周，每日每千克体重约需250～335千焦;生后第二周，每日每千克体重约需335～420千焦;生后第三周及以上，每日每千克体重约需要420～500千焦。2、蛋白质：足月儿每日每千克体重约需2～3克。3、氨基酸：9种必需的氨基酸......[详细]