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夏季出汗后不宜冷水洗脸
夏季出汗后不宜冷水洗脸有人大汗淋漓地从外面回到家，图凉爽痛快，打开水龙头就用冷水洗脸。但是中医指出，夏季出汗后不宜冷水洗脸。殊不知，突然受到冷水的刺激，会引起面部皮肤毛孔收缩，毛孔中的油污、汗液不能被清洗干净，最终导致毛孔扩大，甚至可能会发炎，出现粉刺和......[详细]
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夏季养胃 坚持“五养”原则
夏季养胃 坚持“五养”原则胃痛发生的常见原因有寒邪客胃、饮食伤胃、肝气犯胃和脾胃虚弱等。胃主受纳腐熟水谷，若寒邪客于胃中，寒凝不散，阻滞气机，可致胃气不和而疼痛;或因饮食不节，饥饱无度，或过食肥甘，食滞不化，气机受阻，胃失和降引起胃痛;肝对脾胃有疏泄作用，如......[详细]
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夏季养胃护胃必知的九大禁忌
夏季养胃护胃必知的九大禁忌生活中很多的人胃肠处于一种亚健康的状态，如果饮食不节，暴饮暴食会引发胃肠道疾病，夏季是胃肠道疾病的高发期，我们一定要保护好肠胃的健康，下面就为大家介绍养胃护胃的九大禁忌。养胃禁忌一：忌精神紧张一个人在烦恼、紧张、愤怒时，其不良情......[详细]
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夏季剩饭剩菜的保存秘方
夏季剩饭剩菜的保存秘方俗话说“病从口入”，如果不能把好饮食卫生这一关，我们的健康就会出问题。剩饭剩菜是居家过日子的常事，那么夏季该如何保存好这些剩饭剩菜，以保持身体的健康呢?先要把剩菜分成两类：蔬菜、鱼、肉和豆制品。剩菜剩肉存放条件无论是哪一类食品，在室温......[详细]
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夏季出游细节需注意 保健康才有快乐
夏季出游细节需注意 保健康才有快乐随着夏季脚步的接近，人们外出旅游的脚步也在跟进，但安排外出旅游有很多细节需要注意，才能拥有健康再获快乐。旅游必备的哪些细节需注意呢?这里给大家介绍出门旅游的细节，希望对大家出门旅游有帮助。夏季外出旅游服装要轻便 防护严通风......[详细]
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夏季养胃的五个黄金法则
夏季养胃的五个黄金法则胃痛发生的常见原因有寒邪客胃、饮食伤胃、肝气犯胃和脾胃虚弱等。胃主受纳腐熟水谷，若寒邪客于胃中，寒凝不散，阻滞气机，可致胃气不和而疼痛;或因饮食不节，饥饱无度，或过食肥甘，食滞不化，气机受阻，胃失和降引起胃痛;肝对脾胃有疏泄作用，如因......[详细]
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夏季到底怎样提高睡眠质量？
夏季到底怎样提高睡眠质量？养身三大事，一睡眠，二便利，三饮食，其余起居、服装等皆是辅助。三事中睡眠第一。然胃纳不和者，夜眠不安，故以通便利为第二。而饮食无节，饥饱过度者，肠胃必受伤，而营养日减。睡以安神为主，神以心安为主，应配合年龄，壮年至多七小时至八小......[详细]
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夏季午休 你不可不知的五大益处
夏季午休 你不可不知的五大益处夏季的午休是很有必要的，夏季我们经常会感到困倦，适当的午休可以有效的缓解疲劳，让你下午的工作心情更顺利，而且午休还有很多的养生功效，下面就来为大家介绍午休的好处。打个盹也是给身体充电午觉时间很短。但不要小瞧了这几十分钟的睡眠，......[详细]
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夏季养肺可以从这五点做起
夏季养肺可以从这五点做起又到了一年一度的“冬病夏治”敷贴的时刻了，除了采取敷贴，盛夏时节还是保养肺的好时候。中医指出，夏季养肺可以从这五点做起。首先，生活上注意保暖避寒，少食冷饮。夏天酷暑难耐，有些人整天不离电风扇或空调，这样寒凉之气会从皮肤、毛孔侵入人......[详细]