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家里做的有氧运动有哪些？
家里做的有氧运动有哪些？小编知道现在是有越来越多的人都和小编一样，平日里没事的时候都喜欢宅在家里，下班或是下课后回到了家里就不出门了。这样久而久之下去，大家就忽略了去做运动，导致我们的身体状况下降，使我们出现亚健康的情况。所以，小编推荐给大家一些在家里也......[详细]
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家用减肥跑步机的效果好吗
家用减肥跑步机的效果好吗说到运动，现在多数人会选择在家里做一些简单的运动，在家做运动，可以节约时间并且也可以达到健身的效果，而且也不会受到天气环境等的约束。那么在家做运动时，有的人会想购买跑步机来辅助锻炼，从而达到健身减肥的效果。这时就会有人问到家用减肥......[详细]
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夏季出游如何用好晕车药
夏季出游如何用好晕车药晕车药常是人们的必备之品，可很多人吃了晕车药还是头晕、恶心，这是为什么呢?用药太晚、剂量过大、药物相互作用等是主因。那么夏季出游如何用好晕车药?1.用药时间太晚。口服晕车药吸收一般较快，约0.5-1小时起效，所以应在乘车前半小时至一小时服药。晕......[详细]
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夏季出汗后不宜冷水洗脸
夏季出汗后不宜冷水洗脸有人大汗淋漓地从外面回到家，图凉爽痛快，打开水龙头就用冷水洗脸。但是中医指出，夏季出汗后不宜冷水洗脸。殊不知，突然受到冷水的刺激，会引起面部皮肤毛孔收缩，毛孔中的油污、汗液不能被清洗干净，最终导致毛孔扩大，甚至可能会发炎，出现粉刺和......[详细]
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夏季养胃 坚持“五养”原则
夏季养胃 坚持“五养”原则胃痛发生的常见原因有寒邪客胃、饮食伤胃、肝气犯胃和脾胃虚弱等。胃主受纳腐熟水谷，若寒邪客于胃中，寒凝不散，阻滞气机，可致胃气不和而疼痛;或因饮食不节，饥饱无度，或过食肥甘，食滞不化，气机受阻，胃失和降引起胃痛;肝对脾胃有疏泄作用，如......[详细]
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夏季养胃护胃必知的九大禁忌
夏季养胃护胃必知的九大禁忌生活中很多的人胃肠处于一种亚健康的状态，如果饮食不节，暴饮暴食会引发胃肠道疾病，夏季是胃肠道疾病的高发期，我们一定要保护好肠胃的健康，下面就为大家介绍养胃护胃的九大禁忌。养胃禁忌一：忌精神紧张一个人在烦恼、紧张、愤怒时，其不良情......[详细]
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夏季剩饭剩菜的保存秘方
夏季剩饭剩菜的保存秘方俗话说“病从口入”，如果不能把好饮食卫生这一关，我们的健康就会出问题。剩饭剩菜是居家过日子的常事，那么夏季该如何保存好这些剩饭剩菜，以保持身体的健康呢?先要把剩菜分成两类：蔬菜、鱼、肉和豆制品。剩菜剩肉存放条件无论是哪一类食品，在室温......[详细]
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夏季出游细节需注意 保健康才有快乐
夏季出游细节需注意 保健康才有快乐随着夏季脚步的接近，人们外出旅游的脚步也在跟进，但安排外出旅游有很多细节需要注意，才能拥有健康再获快乐。旅游必备的哪些细节需注意呢?这里给大家介绍出门旅游的细节，希望对大家出门旅游有帮助。夏季外出旅游服装要轻便 防护严通风......[详细]