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夏季冲凉好处多 能消暑能减压
夏季冲凉好处多 能消暑能减压冲凉的好处有哪些呢?夏季天气非常的炎热，我们也在寻找着各种的消暑方法，吃冷饮，吹空调，冲凉也是一个不错的选择。殊不知冲凉具有很多的好处，比如可以消除暑热，还有益于健康，还可以释放压力。下面就为大家说说冲凉的好处。1、提高警觉度早上......[详细]
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夏季去暑败火话养生凉茶药茶
夏季去暑败火话养生凉茶药茶养生已经被越来越多的人重视，养生的方法也有多种，中医养生是其中的一种;炎炎夏季难免会不同程度地出现上火、口舌生疮、咽喉肿痛、食欲不佳等症状。中医专家推荐凉茶是去暑败火气最有效最直接的方法。话说凉茶所谓凉茶，是指将药性寒凉和能消解内......[详细]
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夏季出汗要掌握最佳时间
夏季出汗要掌握最佳时间夏季出汗要掌握最佳时间，在阳光中漫步，当然，晒太阳也不一定要把自己晒黑，主要是“生物钟”要掌握好。“夏天的太阳会把皮肤晒黑、晒伤，我们一定要严防死守!”这是很多女性朋友的夏季防晒宣言。但是，亲爱的，夏日的阳光也是让人体主动出汗的最佳“......[详细]
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夏季出汗有什么好处？
夏季出汗有什么好处？很多人夏季怕热，所以采取各种方法乘凉，防止身体出汗，而中医指出，夏季适当出汗有利于身体健康，那么夏季出汗有什么好处?1、排毒：经过身体一整天的代谢，体内会滞留部分二氧化碳以及多余水分，如果可以及时通过汗液排出体外，则可以促进人体内分泌，......[详细]
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夏季去火勿入以下四大认识误区
夏季去火勿入以下四大认识误区盛夏到来，天气越来越热，夏季中暑、上火等症状高发高发，人们的健康也容易受到威胁。防暑去火也要掌握正确的方法，否则威胁人体健康。错一：多吃水果能“灭火”水果含有丰富的维生素和膳食纤维，适量食用有益健康，但对于去火，有些水果则可能......[详细]
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夏季出现各种不适的症状应该怎么处理
夏季出现各种不适的症状应该怎么处理夏天天气炎热，是中暑、热伤风等病的发病高峰期。由于温度很高，所以食物的细菌也会增多，再加上夏季非常炎热，很多人都喜欢喝冷饮，从而导致了腹泻。那么夏季出现各种不适的症状应该怎么处理呢？今天小编就来告诉大家夏季出现各种不适的......[详细]
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夏季卧室的布置简单最好
夏季卧室的布置简单最好我们每天1/3以上的时间要在卧室中度过，所以对于卧室的布置，尤其不能马虎。中医指出，夏季卧室的布置简单最好。以下五种摆设方式最好慎重。1.电视、电脑进卧室。电视、电脑等家电工作时，产生的电磁波会在一定程度上干扰人们的睡眠，影响健康。意大利......[详细]
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夏季养生：适当出汗可“养心”
夏季养生：适当出汗可“养心”夏季天气炎热，人体就会发散出很多的汗，专家说其实出汗并不是一件坏事。夏季是一个“养心”的好时节，适当的出汗是不仅“顺应天时”，更能养心。夏季如何顺应自然养心?夏季养心，应该适当出点汗。因为汗为心之液，出汗的过程其实就是身体里的阳......[详细]
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夏季冷水洗脸 会让你很受伤
夏季冷水洗脸 会让你很受伤大汗淋漓，很多人都喜欢洗把脸，冲个澡，但是专家提示，冷水洗脸虽然可以瞬间带来凉爽的感觉，但是也为身体的健康埋下了隐患。当你满头大汗时，打开水龙头就用冷水洗脸会对皮肤伤害很大。突然受到冷水的刺激，会引起面部皮肤毛孔收缩，毛孔中的油污......[详细]
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秋季清燥润肺汤的做法推荐 秋季养生的原则有哪些
秋季清燥润肺汤的做法推荐 秋季养生的原则有哪些一、秋季清燥润肺汤的做法推荐1、沙参百合润肺汤材料：北沙参15克，百合30克，无花果5个，猪瘦肉18克，陈皮1片。做法：先将无花果洗干净，对半剖开。猪瘦肉洗干净，飞水，北沙参、陈皮、百合洗干净。将所有的材料一齐放进已煲滚的......[详细]