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简单可行的方法缓解压力
简单可行的方法缓解压力怎么缓解压力呢?下面为你介绍几个简单可行的方法，让你即可出气，又可让情绪平静下来。一、运动消气法调查显示，“激烈”的发泄方法通常最奏效。无论是高强度的锻炼还是大喊大叫一通，都能在30分钟内就起到平复心情的作用，还能将轻松的状态再接着保持......[详细]
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简单易学常按人体10大穴一辈子不生病
简单易学常按人体10大穴一辈子不生病经过数千年的钻研和沉淀，穴位养生的神奇疗效受到越来越多人的追捧。中医认为，人体经脉上有361个穴位，如果再加上经脉之外的穴位，就有上千个。具体掌握这些知识，对于普通人来说十分困难，因此穴位养生似乎离人们的日常生活还有点远。中......[详细]
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简单三红汤补血又健康
简单“三红汤” 补血又健康三红汤，是指红枣、红豆、花生衣，三味共同熬汤，对补血有良好功效，而且简单易做。“三红汤”组成：红枣七枚，红豆50g，花生红衣适量。三味共同熬汤，连汤共食之。适用于一般性贫血或缺铁性贫血。红枣味甘、性平，能补脾益气，改善血虚萎黄，红枣中......[详细]
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简单易行的美容养生之道
简单易行的美容养生之道我们知道，人的一生有1/3是在睡眠中度过的，而良好的睡眠能补充能量、恢复精力，有“养阴培元”之效。所以，中医素有“眠食二者，为养生之要务。”的说法。可见，掌握睡眠养生的要领，是一条简单易行的美容养生之道。一、晚餐时，不要吃得太饱，这样会......[详细]
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春季是治疗白内障的最好时期
春季是治疗白内障的最好时期白内障发病率高据统计，目前我国有白内障患者400万，并且每年还以40万的数量递增。甘肃每年白内障患者发病率占总人口数8‰，需手术的新增白内障患者约1万人。随着人口老龄化的加剧，白内障患病形势也变得日益严峻起来。白内障危害中老年人视力的......[详细]
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不良饮食习惯加速死亡进程
不良饮食习惯 加速死亡进程生活中有各种各样的美食，对于吃货们来说，享受美食绝对是一种享受。但是随着生活节奏的紧张，我们的饮食变得越来越不健康，不良的饮食习惯会影响到身体的健康，甚至会让你短命。下面我们就为大家介绍一下会影响寿命的不了饮食习惯。1、不食早餐：......[详细]
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教白领十二个腰背保健方法知多少
教白领十二个腰背保健方法知多少[导读]：白领工作量大，整天都要坐在计算机面前不停工作。久而久之，腰背容易疲劳，甚至腰酸背痛，会影响工作状态。然而面对腰背痛的日子，白领应该如何应付，以下推荐几个小方法，白领们不妨一试。教白领十二个腰背保健方法现在的白领女性每......[详细]
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化疗后白细胞低怎么办化疗的危害
化疗后白细胞低怎么办 化疗的危害一、化疗后白细胞太低怎么办1.枣米龙眼粥取30克的花生米以及红枣和10克龙眼与50可的粳米，之后清洗干净之后放入锅中进行共煮，煮好之后即可食用。2.鳖髓汤鳖肉250克、姜1克、葱3克、猪脊髓200克，鳖肉、葱、姜少许煮熟后，再加入脑脊髓。煮20分钟后......[详细]
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男人在不同年龄阶段如何保健男性保健
男人在不同年龄阶段如何保健男性保健人存于很多的阶段，因为发育的程度不同，在不同的年龄阶段，保健的方法是不一样的，这就是中医提倡的养生要因人而异，因时而异。下面我们看看男人在不同阶段如何保健吧！儿少期一般而言，男性在儿少期为稚阳稚阴之体，肾气不盛，天癸不充......[详细]
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脸部过敏很痒怎么办过敏的主要原因有哪些
脸部过敏很痒怎么办 过敏的主要原因有哪些一、脸部过敏很痒怎么办才好一:喝荨麻茶1:皮肤过敏可以喝荨麻茶，荨麻茶具有抗过敏的功效，将荨麻茶用开水冲泡15分钟，然后喝下去。此外，还可以用盐开水洗脸以及冲洗鼻部，将过敏物质冲洗出去，连续一周就可以有效对抗皮肤过敏，这就......[详细]