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简单快速的珍珠养生八宝粥
简单、快速的珍珠养生八宝粥简单、快速的珍珠养生八宝粥这种粥不仅做法简单、快速，而且有益于养生，可以作为早餐主食。主料：珍珠米配料：糙米、红薏米、黑糯米、黑豆、赤豆、芡实、小燕麦（可根据手头现有的材料随意搭配，或多或少都可以）。做法：将所有材料淘洗干净后，......[详细]
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简介钩藤的药用价值清热平肝熄风止痉
简介钩藤的药用价值 清热平肝熄风止痉钩藤别名又叫大钩丁、双钩藤，钩藤始载于《名医别录》，原名钓藤。钩藤是中医常用的一味中药，下面中医就为大家介绍一下钩藤的药理作用。钩藤，春、秋季采收，除去叶片，切断，晒干。甘苦;微寒。主治：小儿惊风;夜啼;热盛动风;子痫;肝阳眩......[详细]
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简单养生保健操助你抗疲劳
简单养生保健操 助你抗疲劳生活中养生保健的方法有多种，中医保健专家介绍说生活中经常组做下面的这些养生保健操是很养生的，而且很简单也很方便，具体的工作步骤和功效如下介绍，一起来学着做做吧~一、转目双目从左向右转14次，再从右向左转14次，然后紧闭片刻，再迅速睁开眼......[详细]
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简便易行的补血美颜法
简便易行的补血美颜法巨大的工作压力和不讲究营养的三餐影响着女性的生活，你可能正被失眠困扰，每月的“老朋友”或许正添上一笔烦恼。你在疑惑，为什么流感总是将你击中。还有，肤色永远不够美丽，暗淡无光、痘痘频繁光顾……女人，需要一种关爱。其实，自然界中的很多食物......[详细]
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简单可行的方法缓解压力
简单可行的方法缓解压力怎么缓解压力呢?下面为你介绍几个简单可行的方法，让你即可出气，又可让情绪平静下来。一、运动消气法调查显示，“激烈”的发泄方法通常最奏效。无论是高强度的锻炼还是大喊大叫一通，都能在30分钟内就起到平复心情的作用，还能将轻松的状态再接着保持......[详细]
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简单易学常按人体10大穴一辈子不生病
简单易学常按人体10大穴一辈子不生病经过数千年的钻研和沉淀，穴位养生的神奇疗效受到越来越多人的追捧。中医认为，人体经脉上有361个穴位，如果再加上经脉之外的穴位，就有上千个。具体掌握这些知识，对于普通人来说十分困难，因此穴位养生似乎离人们的日常生活还有点远。中......[详细]
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简单三红汤补血又健康
简单“三红汤” 补血又健康三红汤，是指红枣、红豆、花生衣，三味共同熬汤，对补血有良好功效，而且简单易做。“三红汤”组成：红枣七枚，红豆50g，花生红衣适量。三味共同熬汤，连汤共食之。适用于一般性贫血或缺铁性贫血。红枣味甘、性平，能补脾益气，改善血虚萎黄，红枣中......[详细]
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简单易行的美容养生之道
简单易行的美容养生之道我们知道，人的一生有1/3是在睡眠中度过的，而良好的睡眠能补充能量、恢复精力，有“养阴培元”之效。所以，中医素有“眠食二者，为养生之要务。”的说法。可见，掌握睡眠养生的要领，是一条简单易行的美容养生之道。一、晚餐时，不要吃得太饱，这样会......[详细]
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春季是治疗白内障的最好时期
春季是治疗白内障的最好时期白内障发病率高据统计，目前我国有白内障患者400万，并且每年还以40万的数量递增。甘肃每年白内障患者发病率占总人口数8‰，需手术的新增白内障患者约1万人。随着人口老龄化的加剧，白内障患病形势也变得日益严峻起来。白内障危害中老年人视力的......[详细]
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不良饮食习惯加速死亡进程
不良饮食习惯 加速死亡进程生活中有各种各样的美食，对于吃货们来说，享受美食绝对是一种享受。但是随着生活节奏的紧张，我们的饮食变得越来越不健康，不良的饮食习惯会影响到身体的健康，甚至会让你短命。下面我们就为大家介绍一下会影响寿命的不了饮食习惯。1、不食早餐：......[详细]