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大暑节气要如何运动养生
大暑节气要如何运动养生？一、大暑六月中坐功《遵生八笺》中原文如下：“运主太阴四气时配太阴肺湿土（太阴肺当是燥金而非湿土有误）坐功：每日丑、寅时双拳踞地返首向肩引作虎视左右各t五度叩齿吐纳咽津治病：头项胸背风毒咳嗽上气喘渴烦心胸膈满臑臂痛掌中热脐上或肩背痛风......[详细]
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冬天养生要补气常常吃鸡好身体冬
冬天养生要补气 常常吃鸡好身体冬在我国的民间有句谚语：冬日逢九一只鸡，来年好身体，这句话的意思就是告诉我们，在冬季我们的身体需要补充充足的能量才能御寒，而选择鸡肉来帮助我们度过寒冬是很好的方法。还有就是，专家告诉我们，鸡肉中含有我们身体所需要的各种氨基酸，......[详细]
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冬季嘴唇干裂四大饮食原则来帮忙
冬季嘴唇干裂 四大饮食原则来帮忙进入冬季之后，天气越来越干燥，很多人人都出现了嘴唇干裂症状。那么冬季该如何防治嘴唇干裂呢，一些基本的护理方法，多喝水、涂抹唇膏是不错的方法。但从中医的角度讲，健康食谱能有效的由内二外的滋润身体。今天就为大家介绍饮食防治嘴唇干......[详细]
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多种食疗有效帮你缓解慢性咽炎其它
多种食疗有效帮你缓解慢性咽炎其它中国人的饮食是很聪明的，因为我们的很多饮食都是能有效的帮助我们治疗很多的疾病的，像是慢性的咽炎就困扰着我们很多人，而对于这个问题，其实我们在日常的饮食中有很多的食物都是治疗的。麦莲冰糖饮麦冬15克、白莲子15克、冰糖适量，加水适......[详细]
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冬天怕冷吃什么多吃羊肉花生能保暖冬
冬天怕冷吃什么 多吃羊肉花生能保暖冬到冬天，有的人很讨厌冬天，原因很简单，就是一个字，冷，加上有的人天生就是怕冷的。一但到了寒冷的的气候，随着寒流的加重。身体也会随之出现各知的不适感，那么冬天身体容易发冷和怕冷的人，可以在吃的方面上，吃点什么食物可以抵抗寒......[详细]
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断食排毒法的效果断食排毒法的禁忌
断食排毒法的效果 断食排毒法的禁忌一、断食排毒法具体怎么做当今大众所采取的断食法包括小麦草断食、米汤断食、清汤断食、果汁断食、水果断食、菜汁断食及有机健康食品断食等。至于应该采行哪一种断食法以及如何进行，最好先根据个人的生活习惯及日常作息，再请教专业人士后......[详细]
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喝牛奶上火要怎么办才好
喝牛奶上火要怎么办才好喝牛奶上火怎么办？有传言喝牛奶会出现大便干燥等上火症状，那么喝牛奶上火怎么办？下面一起来看看吧。喝牛奶上火怎么办有传言“喝牛奶会上火”，以至于在日常生活中很多人都不敢喝牛奶。什么叫“上火”？一般是指中医所说的口舌生疮、咽喉肿痛等“火......[详细]
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低血糖吃麦片好吗低血糖患者的饮食原则
低血糖吃麦片好吗 低血糖患者的饮食原则一、低血糖吃麦片好吗可以吃燕麦。人为什么低血糖？分析原因一：摄入营养不足，或者说营养不全面、不合理，没有足够的糖原补充；原因二：人体自身糖原转换能力差，胰岛素对糖原的分配利用能力差。燕麦是全营养的优质粮食，是世界公认的......[详细]
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春季易过敏3种食材能抗过敏春
春季易过敏 3种食材能抗过敏春春季天气容易过敏，大家可以从饮食上着手，常吃一些具有抗过敏作用的食材，有效抗过敏。抗过敏食材首选是紫苏紫苏是药食两用植物，具有消痰、润肺、止痛、解毒等功效。紫苏所含的亚麻酸是人体必需的脂肪酸，可在人体中转化为DHA，不含胆固醇，对......[详细]
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惊玉米须有如此神奇功效
惊!玉米须有如此神奇功效我们平时吃玉米的时候，是不是都是习惯性的把玉米须扔掉呢，我们都认为那是不能吃份垃圾，但是你知道吗，其实玉米须也是宝贝，它可以治疗和预防很多顽固性的疾病，下面我们一起来看一下吧：惊!玉米须有如此神奇功效石斛玉米须茶石斛10克，芦根15克，玉......[详细]