-
健康生活很重要养生10件事需做到
健康生活很重要 养生10件事需做到身体是革命的本钱，老实说，其实健康比金钱重要很多，所以在生活这方面，要很注重身体的健康，而不是为了赚钱而忽略自己的身体，接下来小编告诉你每天做10件事情就可以做到养生的效果。1.吃一顿营养的早餐早餐是激活一天脑力的燃料，不能不吃。......[详细]
-
关注冬季健康应该如何吃才会有健康冬
关注冬季健康 应该如何吃才会有健康？冬在冬季，我们御寒是很重要的，所以冬季进补的时候，要注意少吃一些生冷的食物，应该多吃一些熟食和热的食物。尽量少的避免喝凉饮料。似乎这些大家都是耳熟能详的，但是，其实，冬季进补还有很多事情是需要我们注意的。冬季进补：适宜吃......[详细]
-
光练仰卧起坐反致腰围变粗
光练仰卧起坐反致腰围变粗现在，很多女性常做仰卧起坐减肥，大家普遍认为每天临睡前练几个就能使腰腹变瘦。专家表示，其实，只做仰卧起坐而不配合其他运动，反倒有可能导致腰围增大，只有整体性减肥才能使腰腹瘦下来。仰卧起坐这种局部减肥法没有科学依据，并不是像看病一般......[详细]
-
减肥怎么饮食吃这些减肥快
减肥怎么饮食 吃这些减肥快一、夏季减肥的4个瘦身汤推荐高纤维蔬菜汤材料：番茄2—3个、卷心菜1颗、洋葱2个、芹菜1小把、木耳1小碗、盐、胡椒粉、鸡精少许。做法：首先，汤锅内倒入清水，待水开后，把所有蔬菜都放入锅内，直至熬煮到所有的菜变软为止(约30分钟)。关火前，根据自......[详细]
-
玉米配青豆营养价值高玉米的食用效果青豆的
玉米配青豆营养价值高 玉米的食用效果 青豆的功效一、玉米配青豆营养价值高菜谱的具体制作方法是：将玉米与青豆按3∶1的比例混合，倒入没过它们一半的清水，加入几勺黄油、半勺食盐和少许胡椒，小火慢煮至水分熬干。专家评价说，这种搭配可提高人体对蛋白质的利用率。众所周知......[详细]
-
番茄红素有什么作用番茄红素是怎么来的
番茄红素有什么作用番茄红素是怎么来的一、番茄红素是什么番茄红素(Lycopene)又称ψ—胡萝卜素，属于异戊二烯类化合物，是类胡萝卜素的一种。由于最早从番茄中分离制得，故称番茄红素。过去人们一直认为，只有那些具备β—紫罗酮环并能转化为维生素A的类胡萝卜素，如α—胡萝卜素......[详细]
-
发烧有弊也有利盲目退烧不可取
发烧有弊也有利，盲目退烧不可取发热是医学术语，就是大家平时所说的发烧。人体正常的腋下体温在36.5~37.2℃，因人而异略有各不同，下午的体温比早上稍高，女性月经前及妊娠期体温略高于正常。很多人对发烧的认识并不全面，因此小编在此普及一下医学常识。1、发热不一定是感冒引......[详细]
-
防燥养肺秋季养生之道在和
防燥养肺：秋季养生之道在“和”秋令时节，天气转凉，人的味觉增强，是进补的好时机。而且秋季的夜晚，都比较容易入睡。在如此好睡多食的季节，小心肥肉渐长哦!因此，秋季对于体重稍重的人来讲，是痛苦的，小肉肉很容易席卷全身。所以，秋季切不可乱补!秋天，历经立秋、处暑......[详细]
-
胆固醇高可以吃醋吗胆固醇高的食物有哪些呢
胆固醇高可以吃醋吗 胆固醇高的食物有哪些呢一、吃醋有哪些好处呢减少盐摄入在所有的调味品中，除了盐本身是含钠的大户，还有酱油和盐。而健康饮食需要控制钠摄入，如果盐分减太多，对于口味偏重的人来说，会让食物太清淡，反而会减少食欲。而如果善用调味品，会改善情况。在......[详细]