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中医：延长寿命的7个小习惯
中医：延长寿命的7个小习惯长寿是日常生活中一点一滴的积累，尤其是与日常的生活习惯关系密切，中医总结出延长寿命的7个小习惯。减少坐的时间。澳大利亚昆士兰大学启动了一个“为了健康，请起立”的项目。该大学医学博士保罗·加德纳说：“久坐不动易肥胖，患心脑血管疾病和2......[详细]
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中医：月经期的保养六重点
中医：月经期的保养六重点女性在经期内要特别注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝晒及洗冷水澡，并应禁止房事、盆浴及游泳，保持外阴、内裤及卫生棉的清洁。具体的月经期的保养要从下面的几个方面去做到：保养一：饮食也适宜其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、......[详细]
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中医：排名前十的健康习惯
中医：排名前十的健康习惯良好的习惯有利于健康，好习惯也有轻重，中医总结了排名前十的健康习惯，帮你获得更舒适的生活。1.步行上班。上班族可走一段路再坐车，或提前下车、把车停远些。2.每周至少运动3次。每周应抽3-4天时间，做一次30分钟的有氧运动。3.保持睡眠充足。睡前远......[详细]
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中医：滋阴是一种调节内分泌方法
中医：滋阴是一种调节内分泌方法内分泌失调在生活中是个常见的症状，起痘痘可能是内分泌失调了，更年期来了也可能是内分泌失调了，月经不正常了还可能是内分泌失调了...中医治疗内分泌失调更讲究辨证论治，其实滋阴就是治疗内分泌失调的一个方面。中医：滋阴是一种调节内分泌......[详细]
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中医：治疗酒精肝的神奇食疗方
中医：治疗酒精肝的神奇食疗方酒精肝是常见的肝脏疾病，与过量饮酒有密切的联系，过量饮酒加重肝脏负担，最终引发酒精肝，近年来酒精肝的患者是越来越多，已成为了不可忽视的健康杀手，那么我们该如何预防酒精肝的发生呢?中医介绍想要治疗酒精肝可以从饮食方面着手，下面是防......[详细]
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中医：心情不佳时可以吃甜食
中医：心情不佳时可以吃甜食人们往往会不由自主地用“甜”来形容快乐的情绪，就是对这种愉快情绪的生动描写。所以中医建议心情不佳时可以吃甜食。把快乐和甜联系到一起，有充分的科学依据。比如，心情不佳时喜欢吃甜食，是因为甜品中含有丰富的苯乙胺，能调节人的情绪，很多......[详细]
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中医：按摩脚心 最好的保健良方
中医：按摩脚心 最好的保健良方脚乃是人体的第二心脏，脚部穴位众多，如果能够做好足部的保健，可以提高人体免疫力，有效的预防各种疾病，下面就为大家介绍中医按摩脚心的养生方法。一、中医按摩预防疾病的原因有哪些?由于脚心穴位病理反射较多，所以常搓脚心对于祛病健身有......[详细]
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中医：春季护肝的四种好食物
中医：春季护肝的四种好食物中医认为，肝病多由于时邪湿热侵袭和饮食不洁导致，如果得不到及时有效的治疗，最后的结局就是肝硬化与肝癌。通过饮食调节可以调理肝脏，今日为大家推荐4种护肝食物。1、护肝猪血猪血有解毒的作用，可用于中风、头眩、中满腹胀、交接阴毒、杖疮等......[详细]
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中医：春季上火吃什么
中医：春季上火吃什么春季比较容易“上火”，引发春季“上火”的具体因素很多。情绪波动过大、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和中毒、缺少睡眠等都会导致“上火”。1、牛奶牛奶很多人认为喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，......[详细]
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中医：宝宝吃血豆腐可以补铁育儿
中医：宝宝吃血豆腐可以补铁育儿随着婴幼儿不断长大，其机体所需的营养不断增加，铁元素是人体必需的，那么婴幼儿如何通过饮食来补铁呢?血豆腐中含有丰富的铁元素和蛋白质等营养物质，因此，幼儿吃血豆腐可以补铁。另外，猪血、鸡血、鸭血等血中含有的血浆蛋白，经过胃液的消......[详细]