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喝骨头汤才补钙吗如何补钙才科学
喝骨头汤才补钙吗 如何补钙才科学一、骨头汤补钙科学吗小时候老爸老妈常让我喝骨头汤，说是能补钙，喝骨头汤真的能补钙吗?其实这是一个饮食的误区，补钙应多选择喝牛奶，吃绿色蔬菜、豆腐和鱼虾等食品，同时要注意饮食平衡，多锻炼，多晒太阳，才能达到较好的补钙效果。不是......[详细]
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合理饮食与健康的关系
合理饮食与健康的关系一、合理饮食有什么好处1、减少肠胃伤害狼吞虎咽式的吃饭方式，容易导致体内积食，肠胃负担加重，减缓肠道蠕动速度。长此以往，容易因消化不良而导致各种肠道疾病的发生。如果慢慢吃的话，能够让食物更好的被消化和吸收，而不至于停留在肠道中造成堵塞。......[详细]
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喝什么汤养胃推荐5种养胃汤的做法胃病
喝什么汤养胃？推荐5种养胃汤的做法胃病一日三餐很多人饭后都有喝一味汤的习惯，那么究竟喝什么汤养胃呢?养胃汤类又是如何做的呢?下面是一些养胃汤类，并且都提供了制作方法，有胃病的朋友可以试试。滋养、消食。木瓜鲩鱼尾汤对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。参芪猴头炖鸡补......[详细]
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哈密瓜的营养价值哈密瓜功效
哈密瓜的营养价值,哈密瓜功效一、哈密瓜具有的营养价值1.哈密瓜不但香甜，而且富有很高的营养价值。据分析，哈密瓜的干物质中，含有4.6%-15.8%的糖分，纤维素2.6%-6.7%，还有苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C，尼克酸以及钙、磷、铁等元素。其中铁的含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高17倍......[详细]
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鸭腿怎么做好吃一种吃法让你终生难忘
鸭腿怎么做好吃一种吃法让你终生难忘鸭腿一种吃法让你欲罢不能1、上海酱鸭腿制作方法很简单，而且做出来的鸭肉软而不烂，香味扑鼻，这个方法做整鸭，半鸭，鸭腿鸭翅都可以。食材：鸭腿2只，葱姜蒜适量，料酒2汤匙，生抽2汤匙，老抽2汤匙，盐1小勺，冰糖2大块，油1汤匙，清水2大......[详细]
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喝饮料危害大影响肠胃消化吸收
喝饮料危害大 影响肠胃消化吸收说实话，饮料真的是一种很神奇的饮品，它可以满足不同人的不同口味，生活中很多人都很喜欢喝饮料。不过大家一定要了解：长期喝饮料对健康的危害是很大的！长期喝饮料对健康的危害有哪些长期喝饮料对健康的危害有哪些?人体内的液体什么最多?是血......[详细]
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早上跑步前吃什么最好食物让你状态最佳空腹
早上跑步前吃什么最好，食物让你状态最佳，空腹跑步好不好呢，跑步前后你该吃点什么一、食物让你状态最佳1.香蕉：如果你是晨跑者，就不难知道空腹跑步的困难，这时候距离你上一次进餐已经过去十多个小时，你的能量储备不高。南希·克拉克女士建议，吃100到300卡路里的食品能......[详细]
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过敏会带来什么不好的影响酸奶治疗过敏有效
过敏会带来什么不好的影响酸奶治疗过敏有效吗睡前喝酸奶能减肥不喝酸奶需要注意什么一、酸奶治疗过敏有效吗据日本发酵应用研究所官网12月2日公布的最新消息显示，研究发现，某些酸奶中含有的一种乳酸菌可缓解特应性皮炎等过敏症状。日本发酵应用研究所的研究人员对不同乳酸菌......[详细]
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纯牛奶可不可以加热教你正确喝牛奶
纯牛奶可不可以加热 教你正确喝牛奶一、纯牛奶可以加热么一般来说，牛奶是可以适度加热，但是纯牛奶最好不要加热，加热的时间越长，温度越高，营养流失也会便得严重。其中营养的流失就越严重，主要有维生素，其中维生素C流失得最厉害，其次是乳糖。那么，如何加热牛奶才正确......[详细]
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大麦茶有降压作用吗减肥降脂功效好
大麦茶有降压作用吗 减肥降脂功效好大麦茶性质温和，经常喝有很好的保健养生作用。在很多家庭和饭店中都很常见。其实在韩国和日本大麦茶的流传要更加广泛。大麦茶冲泡以后香味非常浓郁，而且经常喝还有开胃的功效。相信很多人都想知道一个问题，那就是大麦茶有降压的作用吗。......[详细]