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要警惕身体缺水的10大信号
要警惕身体缺水的10大信号人体70%都是水，一旦身体缺水，身体各个部位都可能罢工。中医指出，要警惕身体缺水的10大信号。1.口腔干燥，舌头肿胀。身体缺水的第一信号是口渴。脱水会导致口干和舌头轻微肿胀，所以夏季要及时喝水。2.小便深黄色。随着血压下降和身体组织缺水，脱水......[详细]
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要慎重走鹅卵石路健身
要慎重走鹅卵石路健身不知从什么时候开始，走鹅卵石路健身法开始风行。大大小小的公园乃至居民小区里都砌了鹅卵石路。每到清晨或傍晚，等着走的人甚至排成了长队。一些居住条件比较好的人还在自己的天井里铺一条鹅卵石小径。按照中医的原理，给足部的穴位以适当的刺激可以促......[详细]
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要想预防勃起功能障碍要戒烟男性保健
要想预防勃起功能障碍要戒烟男性保健很多人都知道吸烟有害健康，吸烟还容易导致男性性功能障碍，所以就男科而言，要想预防勃起功能障碍要戒烟。大量研究显示，烟草中的尼古丁、一氧化碳和焦油中的芦丁蛋白等有害物质，会破坏血管内壁组织，使动脉血管内壁增厚，严重者堵塞大......[详细]
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要根据自身体质选择中药
要根据自身体质选择中药选择中成药补益是治疗疾病和强身的重要手段，但切不可滥用。中医建议，要根据自身体质选择中药。1、气虚体质：气虚体质进补的中成药，旨在增强机体的活动能力，尤其是肺脾二脏的功能，故最适用于肺气虚、脾气虚者。中医认为，肺主一身之气，脾为后天之......[详细]
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要让宝宝保持适中的体重
要让宝宝保持适中的体重宝宝的饮食很重要，重要的是吃的好，不仅要保证营养的均衡，还要考虑孩子成长的需要。每天给宝宝吃营养丰富的早餐空腹一夜后身体的各个器官包括大脑在内，都需补充富含碳水化合物、蛋白质、维生素、微量元素等健脑食物，这时的营养利用率要高于其他两......[详细]
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要学会拒绝黑色的处方
要学会拒绝黑色的处方去过医院看病的人都会遇到一个问题，医生给病人开的处方往往是黑乎乎的一片，在专业的术语中，它叫底灰。拿手摸完后，手就会黑乎乎的，很多人不知道它的危害，他是有毒的物质，医院本身就是治病救人的，可是把有毒的物质粘在来医院人的手上，看病的人由......[详细]
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要活九十九一日抖三抖
要活九十九 一日抖三抖我和老伴刚退休时，为了健身益寿，早晚不是散步就是慢跑。这些锻炼好是好，但容易受到天气或场地条件的限制，因此很想找到一种既简便又不受限制的健身办法。记得以前从杂志上看到过“抖动”功法，我对老伴说：“咱也不妨抖抖试试。”没想到坚持四五年......[详细]
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要宝宝前准爸爸需做哪些准备男性保健
要宝宝前准爸爸需做哪些准备男性保健要宝宝前准爸爸需做哪些准备呢?很多准备要孩子的夫妇都想生一个健康聪明的宝宝，众所周知，宝宝的优劣在很大程度上取决于受精卵的质量，那么，除了准妈妈要积极备孕外，准爸爸在孕前要做哪些准备呢?要宝宝前准爸爸需做哪些准备戒烟禁酒吸......[详细]