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健康养生方法以水养生法
健康养生方法——以水养生法保健的虽然每个人的养生方法不同，但我们可以学习他人的好经验，来达到保养身体的目的。今天看一位养生达人的以水养生法，方法简单易行。第一条秘决：用热水敷脸泡脚 据中医学称，脚踝关节以下有66个穴位，与人体各器官相对应，当人体的某一部位......[详细]
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梨皮消炎解酒毒盘点水果皮的药用功效
梨皮消炎解酒毒 盘点水果皮的药用功效很多人吃水果的时候，水果皮大多是削去了，但是很多水果的水果皮是很有营养的，下面这些水果的皮都是有药用功效的，如梨皮可以消炎还解酒毒，柚子皮能理气化痰、止咳平喘。桔皮有理气化痰、健胃去湿、降低血压、治疗咳嗽及肚腹胀满、恶心......[详细]
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老年人为什么容易上火呢
老年人为什么容易上火呢？老年人为什么容易上火呢？老年人常常出现眼睛红肿涩痛、喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡及舌尖糜烂等，民间俗称“上火”。中医学称之为“火性炎上”，而且根据不同的临床表现，冠以不同的名称。如目赤肿痛谓之“肝火”，咽喉肿痛谓之“肺火”，牙龈肿......[详细]
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老人饮食要坚守这样的原则
老人饮食要坚守这样的原则老人因为牙口和胃口不好，饮食上要比年轻人更为讲究。一般来说，老人饮食要坚守这样的原则：“早饭吃软，午饭吃硬，晚饭喝稀”。这是因为，早上老人的肠胃功能尚在激活中，消化功能不强，早点最好选择稀软的食物，比如米粥、面汤、菜泥等。既好消化......[详细]
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蓝莓花青素带你了解水果中的贵族
蓝莓花青素 带你了解水果中的贵族一、什么是蓝莓花青素蓝莓的花青素由16中类黄酮组成，它的抗氧化作用比维生素E高15倍，比维生素C高200倍。蓝莓花青素对人体的生物有效性是百分之百的。蓝莓花青素主要的提取流程为：蓝莓鲜果——蓝莓浆——加浸提液浸提——过滤——离心——回收......[详细]
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蓝莓酸奶的功效有哪些看完后让人喜出望外
蓝莓酸奶的功效有哪些 看完后让人喜出望外随着现在物质生活提高，越来越多的人注重养生，通过日常的食疗方式，补充身体所需要的一些营养，是当前比较受欢迎的一种养生方法，蓝莓是种比较常见的食物，很多人比较喜欢喝蓝莓酸奶，那么下面小编就为大家详细介绍一下，蓝莓酸奶的......[详细]
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蓝莓的营养价值蓝莓的主要吃法
蓝莓的营养价值,蓝莓的主要吃法一、蓝莓的营养价值1.预防疾病花青素能清除体内有害的自由基，自由基是造成老化及诸多疾病的重要原因之一，据估计大约80%-90%的老化性，退化性疾病都与自由基有关，其中包括癌症、老年痴呆症、帕金森氏症、皮肤黑斑沉积、白内障、心脏病等等。所以......[详细]
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蓝莓的营养价值女人吃蓝莓的益处
蓝莓的营养价值 女人吃蓝莓的益处一、蓝莓的丰富营养价值营养价值1、蓝莓的果胶含量很高，能有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康;2、蓝莓含花青贰色素，具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳;3、蓝莓富含维生素C，有增强心脏功能，预防癌症和心脏病的......[详细]
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蓝莓的营养有哪些常吃蓝莓对身体的益处蓝莓
蓝莓的营养有哪些 常吃蓝莓对身体的益处蓝莓具有哪些营养价值一、蓝莓具有哪些营养价值1.预防疾病花青素能清除体内有害的自由基，自由基是造成老化及诸多疾病的重要原因之一，据估计大约80%-90%的老化性，退化性疾病都与自由基有关，其中包括癌症、老年痴呆症、帕金森氏症、皮肤......[详细]