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白领耸耸肩不再怕颈肩疼痛
白领耸耸肩 不再怕颈肩疼痛一成不变的坐姿、机械的工作，导致很多办公室白领颈肩疼痛，要如何告别颈肩疼痛，不妨试试锻炼肩胛骨的方法，另外，每隔一段时间，让自己的颈肩适当活动下，可适当缓解颈肩疼痛。肩胛骨也叫琵琶骨，是颈椎的“保护伞”。长时间保持一个固定姿势，会......[详细]
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白领防电脑辐射不妨喝5种药茶药茶
白领防电脑辐射不妨喝5种药茶药茶白领的工作每天几乎都是坐在电脑前完成的，长期要面对电脑的辐射，而且紧张、快节奏的生活和工作让很多白领的身体呈现亚健康的状态。那么，白领该如何防辐射呢？药茶是一种不错的方法。例如：黄芪茉莉花茶、仙灵脾玫瑰花茶、酸枣仁白菊花茶等......[详细]
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白领男人养身学小建议男性保健
“白领男人养身学”小建议男性保健成功白领男人的身体似乎更值钱。咳嗽连连地钻进奔驰，坐在大班椅上虚汗横流，这似乎是天底下最令人悲哀的反差，也是众多白领男人最不愿面对的事。让我们听听专家对于“白领男人养身学”的几点建议吧：培养“周末斗士综合征”：“男人和女人......[详细]
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白领要注意午餐别凑合
白领要注意 午餐别凑合你中午吃的什么饭?对于上班族来说，很多的朋友都不太重视午饭，经常是凑合着吃了一顿午饭，根本没有注意到营养的合理搭配。午饭吃的不合理，那么会影响到身体的健康，那么上班族怎么健康吃午餐呢?下面为大家说说健康吃午餐的注意事项!为了上班族们的身体......[详细]
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白领睡觉用低枕头原来有助预防背痛
白领睡觉用低枕头原来有助预防背痛专家提示，对于背痛，白领女性应防患于未然，及早预防。矫正错误坐姿当脊柱处于自然直立的位置时是最健康的。不良的姿势如低头垂肩坐在椅子上，俯身趴在书桌上，都会将过多的压力压在背部肌肉上，使脊柱偏离正常位置。因此，平时应尽量保持......[详细]
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白领男人你该如何养身
白领男人：你该如何养身成功白领男人的身体似乎更值钱。咳嗽连连地钻进奔驰，坐在大班椅上虚汗横流，这似乎是天底下最令人悲哀的反差，也是众多白领男人最不愿面对的事。让我们听听专家对于“白领男人养身学”的几点建议吧：培养“周末斗士综合征”：“男人和女人最大的不同......[详细]
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白领男士对抗头痛有妙招男性保健
白领男士对抗头痛有妙招男性保健头痛真的很令人厌烦，本身不是什么疑难杂症，可是一旦患上，够做没有精神，娱乐没有心情，整天浑浑噩噩的度日。尤其是你正在办公室里忙碌时突然头痛起来，这无疑是雪上加霜。下列方法，或许能使你远离头痛。办公室勤开窗在封闭的写字楼里工作......[详细]
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白领疲劳不堪饮食帮你来调节
白领疲劳不堪 饮食帮你来调节白领一族每天要面临繁重的工作，经常会感到疲劳不堪，即使经过休息也难以缓解，这时你可能就是进入了亚健康的状态，那么白领一族该如何缓解这种身心的疲劳呢?下面中医为大家介绍六种抵抗疲劳的饮食疗法。1.饮食平衡是关键平衡的饮食肯定是多样化的......[详细]