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  • 白领防腰痛必知的三个小动作

    白领防腰痛必知的三个小动作腰痛是白领一族的通病,久坐不动,长时间保持一种姿势会导致腰痛的发生,下面小编就为白领一族介绍预防腰痛的小秘方,只要三个小动作就可以轻松搞定。一、站伸挺1、挺直站立,双腿分开与肩同宽;右手臂高举过头,左手紧贴大腿侧。2、缓缓向左侧倾倒......[详细]

  • 白领睡出面瘫如何健康午休

    白领睡出面瘫 如何健康午休媒体报道《26岁女白领睡出左脸面瘫三类人群最好别睡午觉》之后,引起了网友广泛热议。那么白领该如何午休?建议大家使用靠枕,采用背靠姿势入睡。对于没有高背椅的人们,可以用7-10厘米高的软枕或衣物垫在手臂下入睡。案例:前天下午,某医院来了一个......[详细]

  • 白领过敏可能是工作环境闹的

    白领过敏可能是工作环境闹的上班老打喷嚏、没精神怎么回事?其实,这可能都是过敏症状。中医指出,这些白领过敏可能是工作环境闹的。多数办公楼的环境比较封闭,空气流通差,像尘螨、花粉、霉菌之类的过敏原很容易积存下来,此外,化学烟尘、香烟、蟑螂、冷空气、灰尘、油漆、......[详细]

  • 白领要警惕过度换气综合征

    白领要警惕“过度换气综合征”在紧张时,我们最常出现的是呼吸加快,然后过度吸入氧气,过度吐出二氧化碳。二氧化碳呈酸性,在体内平衡酸碱比值,突然过度减少会使体液呈现碱性,引起呼吸性碱中毒,表现出眩晕、心跳加速等症状。过度换气多发生在紧张之后。紧张时身体需要更......[详细]

  • 白领补钙有哪些误区

    白领补钙有哪些误区?如今,补钙似乎已经成为了所有人必做的事情,对于不少的年轻白领来说,更是如此,虽然很多白领都知道补钙重要,但普遍欠缺科学的补钙方法,下面一起来看看白领补钙有哪些误区?推荐阅读》》》经常熬夜会有哪些危害?白领补钙的四大误区:一:五成网友认为......[详细]

  • 白领群体的补脑餐单

    白领群体的“补脑”餐单白领天天工作忙碌,久而久之导致用脑过度,容易产生头痛、头晕等烦恼,所以年轻的白领们更应重视脑健康,但如何科学地饮食“补脑”,很多人并不真正了解。下面就给你介绍一份针对白领群体的“补脑”餐单,为白领们科学补脑提供参考。早餐:一日之计始......[详细]

  • 白领男人你该如何养身男性保健

    白领男人: 你该如何养身男性保健成功白领男人的身体似乎更值钱。咳嗽连连地钻进奔驰,坐在大班椅上虚汗横流,这似乎是天底下最令人悲哀的反差,也是众多白领男人最不愿面对的事。让我们听听专家对于“白领男人养身学”的几点建议吧:培养“周末斗士综合征”:“男人和女人最......[详细]

  • 白领站式办公为减轻腰酸背痛

    白领站式办公为减轻腰酸背痛在建外SOHO某外企工作的杨小姐最近别出心裁地将自己的办公桌“加高”了一层,“这样我就可以站着打字、用电脑了。”杨小姐展示了自己的新装备--一个高度约50厘米的小型木质电脑桌。据杨小姐介绍,现在站着办公已经成了她们办公室的一大特色,许多同......[详细]

  • 口舌生疮竟是橘子惹的祸

    口舌生疮 竟是橘子惹的祸秋冬时节,大量柑或橘上市,吃个过瘾,口齿留香,第二天,却发现口舌生疮,大便秘结,这竟然是橘子惹的祸。新鲜柑橘的果肉中含有丰富的维生素C,维生素C能提高机体的免疫力,柑橘还能降低患心血管疾病、肥胖症和糖尿病的几率。中医认为,桔子具有......[详细]

  • 调整饮食辅助治疗老年人抑郁症

    调整饮食 辅助治疗老年人抑郁症抑郁症是常见的心理疾病,老年人也是抑郁症的高危群体,尤其那些空巢老人更容易患抑郁症,专家介绍,调整饮食可以对抑郁症的治疗可以起到很好的作用,那么老年人抑郁症患者该如何饮食?红色食物:有关专家把老年抑郁症患者可以吃的食物归成几类......[详细]

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