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美味汤品帮你解决牙龈肿痛难题
美味汤品，帮你解决牙龈肿痛难题天气干燥时，人体的唾液分泌就会减少，呼吸道干燥，血管的脆性增强，本来就很容易感染细菌。如果再吃补品或者辛辣刺激的食物，就会加速血液的运行，中医称之为血热妄行，将病菌带到全身，引发牙肉肿痛、流鼻血、干咳、喉咙发炎等症状。牙龈肿......[详细]
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大雪要温补男性藏精御寒要点男性保健
大雪要温补 男性藏精御寒要点男性保健马上就是大寒节气了，这样的时节养生重点首要的就是保暖御寒，此外，还需要饮食和生活习惯的保养，中医保健专家介绍说男性在大寒时节养生，要注意到下面的几个要点，一起来看看吧。一宜温肾填精冬季适当摄入具有营养丰富，温肾填精，产热......[详细]
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产后护乳有秘方乳房不会垂头丧气
产后护乳有秘方 乳房不会“垂头丧气”母乳喂养对宝宝对妈妈都有很大的好处，但是很多母乳喂养的妈妈会发现，乳房有下垂的倾向，那么母乳喂养为何会出现乳房下垂呢?产后又该如何避免乳房的下垂呢?听听专家的介绍。母乳喂养后乳房为什么会下垂？1、在哺乳期内，为了哺育婴儿，妈......[详细]
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冬季胃病五养保暖忌嘴平心静养
冬季胃病五养 保暖忌嘴平心静养冬季天气寒冷是胃病的高发季节，中医保健专家提醒说冬季养胃要从下面的几个方面做到，不仅要注意保暖而且还要注重饮食，还需要忌嘴，平心静养等等，下面的五方面做到了，让你一冬天不胃疼。保暖护养。秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的......[详细]
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辅助治疗脂肪肝的四款药膳方
辅助治疗脂肪肝的四款药膳方肝脏疾病严重威胁着人类的健康，肝脏疾病有很多的类型，如病毒性肝炎，脂肪肝等，今天为大家介绍的就是脂肪肝。脂肪肝是仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，那么脂肪肝该如何治疗呢?下面就为大家介绍一下辅助治疗脂肪肝的食疗方。1、丹参陈皮膏【药方......[详细]
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腰椎间盘突出要常锻炼锻炼方式有什么
腰椎间盘突出要常锻炼 锻炼方式有什么一、腰椎间盘突出症的锻炼方法1、功能锻炼原则：先慢后快，先小幅度后大幅度，先局部后整体，先轻后重，频率由慢到快，循序渐进，持之以恒、2、功能锻炼形式与内容：a、床上锻炼：(1)直腿抬高锻炼：仰卧，主动进行直腿抬高运动至不能上抬，......[详细]
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健康吃泡菜腌制时加醋减少亚硝酸盐
健康吃泡菜：腌制时加醋减少亚硝酸盐酸甜可口的泡菜，既解腻又开胃。自制泡菜简单实惠，现在很多人家里都做。可是，有的人担心泡菜吃多了会致癌。其实，一些简单的方法能帮你吃得更加安全放心。所谓“泡菜致癌”是因为泡菜中可能会产生亚硝酸盐，大量摄入会引起中毒，时间长......[详细]
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金盏花有利尿退烧作用药茶
金盏花有利尿、退烧作用药茶花草茶中的金盏花则对降血糖和胃肠道有好处的一种。从金盏花的作用来讲，它有降血糖的作用、有抑制肾排空的作用，还有解除消化道痉挛的作用，所以它对胃肠道比较有好处，能促进消化。在冲泡金盏花时，先要将花朵用少量的水清洗一下，再注满水浸泡......[详细]
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锻炼胸肌的方法怎样增肌最有效
锻炼胸肌的方法 怎样增肌最有效一、怎么练胸肌双杠臂屈伸：作为胸部的热身动作，重点打造下胸部。动作要点：双肘夹紧，上身前倾，下巴内收，略含胸，无论起始还是结束都要保持这一姿势，动作底部不要放得太低，以免给肩关节造成太大压力。杠铃平板卧推：打造整个胸部围度。不......[详细]
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SPA的五大神奇的养生功效
SPA的五大神奇的养生功效SPA是现代的一种时尚的保健美容方式，意思就是健康之水，用水的作用来保护人体的健康，希腊的文献旧时就有记载，在水中加上矿物及香薰、草药、鲜花，可以预防疾病及延缓衰老。下面我们就为大家介绍一下SPA都有哪些神奇的养生功效。美容美体为保持身体健......[详细]