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7类人不宜喝可乐新婚男士常饮或影响生育
7类人不宜喝可乐：新婚男士常饮或影响生育可乐是人们喜爱的西式饮品，由于含有较多的咖啡因（亦称咖啡碱、茶素），具有兴奋神经、提神醒脑、开胃利尿的作用。咖啡因属于毒麻品，饮用过量也能中毒、成瘾，并非人人皆宜。1、儿童不宜。由于咖啡因对中枢神经有较强的兴奋作用，......[详细]
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春季不妨多做伸展运动
春季不妨多做伸展运动春天的早晨温暖清新，夹杂着花草的香味，很多人喜欢出去活动筋骨，中医建议，春季不妨多做伸展运动，因为伸展运动可以拉伸肌肉、活动关节、延缓衰老。随着年龄的增加，中老年人的关节灵活度会下降，导致运动、活动受限，活动少了，身体机能必然会下降，......[详细]
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跑步可以全身减肥吗如何跑出曲线跑出美
跑步可以全身减肥吗 如何跑出曲线跑出美一、有效减肥必须要有跑前准备规律持续的跑步能帮助你有效减肥，不过跑步减肥也要讲究方法。跑步可以加快血液循环，提高肌肉的摄氧量，但速度不宜过快，将有氧心率控制在60%―80%;避免无效运动，脂肪在无氧状况下将会停止分解。跑步减肥......[详细]
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蚕豆病怎样治疗蚕豆病病人的饮食宜忌
蚕豆病怎样治疗 蚕豆病病人的饮食宜忌一、得了蚕豆病应该怎样治疗（1）输血：本病为急性溶血，且贫血严重，输血或输浓集红细胞是最有效的治疗措施。严重者可反复输血。但对血液来源应行葡萄糖-6-磷酸脱氢酶快速筛选检查，以避免葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺乏者供血，使患者发生第二......[详细]
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老年人每天要吃够五种蔬果
老年人每天要吃够五种蔬果！除了新鲜的蔬菜水果外，超市里购买的凉拌蔬菜、纯果汁等，都可算在这个范畴。益处：蔬菜水果中富含维生素，矿物质和纤维。越来越多的证据显示，每天摄入400克蔬菜水果可以降低冠心病和某些癌症的发病率。此外，蔬菜水果中的脂肪含量很低。就营养素......[详细]
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为什么跑步会恶心想吐如何正确进行跑步
为什么跑步会恶心想吐 如何正确进行跑步一、跑步后恶心想吐要注意呼吸和跑前热身跑步是强身健体的运动，但有时我们常常在跑后会感到一些不适。尤其是在冬天，跑友们一定遇到过结束跑步后有恶心、呕吐等感觉，那么我们该怎么办呢？出现呕吐其实是很正常的现象，但如果想要避免......[详细]
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惊蛰节气保健养生重点要保肝养脾
惊蛰节气保健养生重点要保肝养脾春季肝火旺，调节不慎就会引发肝脏疾病，或者让肝脏疾病复发，中医介绍，惊蛰时节，保健养生重点是保肝养脾，下面就和大家说说要如何做到保肝养脾。保肝防病毒惊蛰时，保养肝气十分重要。中医认为春季属肝，肝脏与草木相似，草木在春季萌发、......[详细]
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不良的生活习惯会人老得快
不良的生活习惯会人老得快同龄的人有的显老，有的人显得年轻，这与每个人的生活习惯有关，不良的生活习惯会人老得快，那么这些不良习惯有哪些?一是“苦瓜脸”。每天愁眉苦脸，闷闷不乐，会使皮肤细胞缺乏营养，容易出现皱纹。二是常曝晒。阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤......[详细]
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骨折并发症有哪些骨折的禁忌食品你知道吗
骨折并发症有哪些 骨折的禁忌食品你知道吗一、骨折并发症有这些1.关节僵硬。受伤肢体长期固定，既可形成静脉血及淋巴液回流不畅，患肢组织肿胀，浆液纤维性渗物和纤维蛋白沉积在组织中，可使关节内外组织发生粘连。关节内及其周围的肌肉也发生挛缩，使关节活动发生不同程度的......[详细]
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老年人最适宜洗半身浴
老年人最适宜洗半身浴俗话说“老人勤洗澡，胜似开药方。”但有些老人在洗澡时会突发脑血管疾病，这是怎么回事?其实，意外发生的在于洗澡的方法不对。其实，老年人最适宜洗“半身浴”。所谓“半身浴”，是指洗浴时，浸泡肚脐以下部位。老人洗“半身浴”，时间应控制在30分钟内......[详细]