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活血化瘀的外用古方3个古方具有美容功效
活血化瘀的外用古方 3个古方具有美容功效气血通畅的人不仅身体健康，而且活力十足，容光焕发，皮肤白嫩有光泽。反之如果气血通不通畅的话，就会由于毒素淤积而诱发多种疾病，人的面色也会看起来非常晦暗，脸上还会长出色斑。接下来就给大家介绍一下活血化瘀的外用古方。1、桃......[详细]
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多吃葡萄利于排毒解内热
多吃葡萄利于排毒解内热中医学认为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经。功能生津止渴，补益气血，强筋骨，利小便。《神农本草经》载：葡萄“益气培力，强志，令人肥健耐饥，久食轻身不老延年。”主治气血不足、头晕乏力、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹痛、小便淋涩、浮肿尿少......[详细]
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3分钟让你远离亚健康
3分钟 让你远离亚健康“不积跬步，无以至千里”，健康之道亦然。3分钟，仅一瞬间，很不起眼，以下12个“3分钟”却能成就健康的生活方式，让您远离亚健康和疾病。每次刷牙3分钟刷牙是为了把牙齿的外面、里面、咬合面等各个牙面上的菌斑都去掉。这个工作量不算小，大约有80多个牙......[详细]
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常搓这些养生部位用不着吃补品
常搓这些养生部位 用不着吃补品按摩是中医特色疗法之一，以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法。按摩是一种很好的保健养生方法，可强体防病。中医认为养生应常按摩......[详细]
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如何锻炼腿部肌肉怎么练大小腿肌肉
如何锻炼腿部肌肉,怎么练大小腿肌肉一、怎样用哑铃锻炼腿部肌肉深蹲练习练习部位：四头肌、臀大肌、腿后肌和内收肌动作要领：1、膝盖应与大脚趾方向一致;2、头部、颈部与肢体方向一致;3、重复动作务必保持方向不变，身体稳定。起始动作：1、双手紧握哑铃，两脚分立，脚间距离比......[详细]
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白蔻仁的功效豆蔻的药理作用及应用
白蔻仁的功效 豆蔻的药理作用及应用一、白蔻仁的简介白蔻仁的简介白豆蔻又名多骨、白蔻,为姜科植物白蔻的果实,原产于泰国、越南、老挝、柬埔寨、斯里兰卡及南美洲等地,我国广东、广西、云南亦有栽培。每年10—12月果实呈黄绿色尚未开裂时采收,除去残留的果柄,晒干即可入药。其性......[详细]
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冬季几款中药减肥粥轻松快速燃烧脂肪
冬季几款中药减肥粥 轻松快速燃烧脂肪减肥无疑是一件非常困难的事情，因为很多的时候是坚持不下来的，给人们带来很多的伤害，生活中应该注意饮食事项，下面小编就告诉大家在瘦身减肥的时候应该如何吃，推荐发给您是几种中药粥品。那么快来试试吧。减肥粥《黄帝内经》中说：“......[详细]
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按摩长寿穴位防病健身
按摩长寿穴位 防病健身中老年人由于身体各器官功能的减弱和衰退，所以更容易被疾病侵害。下面给老年朋友介绍三个最常用的长寿穴位的按摩方法，以起到防病健身的目的。一、合谷穴1、取穴合谷穴的取穴是这样的：用另一指手的拇指第一个关节横纹正对虎口边，拇指屈曲按下，指尖......[详细]
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冬季如何选择对的药膳
冬季如何选择对的药膳药膳是中国传统的医学知识与烹调经验相结合的产物。它“寓医于食”，既将药物作为食物，又将食物赋以药用，药借食力，食助药威，二者相辅相成，相得益彰;既具有较高的营养价值，又可防病治病、保健强身、延年益寿。临近春节，是冬令进补的最佳时刻。对平......[详细]