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每天快走一小时的好处快走的养生作用
每天快走一小时的好处 快走的养生作用现在愿意走路的人越来越少，生活里面有各种各样的交通工具可以代替走路，所以身体也变得越来越差，想要锻炼身体大家就可以用快走的方式，每天快走一个小时可以起到强壮身体作用，不管是男性女性还是老人孩子，不管是什么地点都可以使用快......[详细]
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凉茶热饮效果比冷饮的好药茶
凉茶热饮效果比冷饮的好药茶凉茶热饮效果好还是冷饮效果好呢?这个当然是热饮的好，凉茶并不是茶，而是中草药熬出来的药汤：所以凉茶热着喝效果更好。凉茶并不是茶，而是中草药熬出来的药汤：凉茶热着喝效果更好，最有代表性的就是斑砂凉茶。因为凉茶并不是凉着喝的茶，而是具......[详细]
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老人晚饭后锻炼切不可过量
老人晚饭后锻炼切不可过量很多老人喜欢晚饭后运动运动，但是，老人晚饭后锻炼切不可过量，最好在半小时至1小时之后再进行。扭扭秧歌，跳跳交际舞，或者是慢跑一下，既能帮助消化，又能达到强身健体的目的。但是，一些老人吃完晚饭就出门锻炼，不但运动量过大，还经常累得汗流......[详细]
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茶里若放姜身体更安康
茶里若放姜 身体更安康生姜含多种活性成分，具有解毒、消炎、去湿活血、暖胃、止呕、消除体内垃圾等作用。科学证实，生姜还有抑制癌及预防心血管疾病的作用。从姜中提取的精华素，还可以被用来治疗偏头痛、行动障碍和关节炎。我国民间早就有喝姜茶的习惯。把10克姜洗净之后切......[详细]
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冬季冷空气来袭如何预防老寒腿
冬季冷空气来袭 如何预防“老寒腿”老寒腿是生活中常见的疾病，老寒腿的学名叫做骨性关节炎，老寒腿患者每当遇到气温下降，关节就会十分疼痛，严重影响了生活质量。中医认为，导致老寒腿的原因主要是风寒湿邪入侵体内，阻滞经络，流注关节，导致关节周围气血运行不畅，不通则......[详细]
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寒冷冬季暖身有方推荐暖身餐
寒冷冬季暖身有方 推荐“暖身餐”手脚冰凉该如何改善呢?进入寒冬之后，很多人都有这样的体会，身体的一些部位会感觉异常的冰冷，如四肢，耳朵，小腿等部位都会感觉特别的冷。专家介绍这主要就是由于血液循环不畅造成的，那么我们该如何抗击寒冷?驱寒暖身呢?为大家介绍几款“暖......[详细]
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安全套真的会增加妇科炎症吗
安全套真的会增加妇科炎症吗？安全套是很多育龄夫妇的一种避孕措施，有报道认为说避孕套可以增加女性患妇科炎症的几率，那么安全套真的有可能会增加妇科炎症吗?听听专家的意见。此报道认为，在正常情况下，阴道分泌物能把很多致病菌都排出来，但安全套上有一种油剂，很难排掉......[详细]
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拔火罐常用的器材拔火罐的方法有哪些拔火罐
拔火罐常用的器材,拔火罐的方法有哪些,拔火罐的具体步骤,拔罐后注意事项有哪些一、拔火罐常用的器材目前常用的罐具种类较多，有竹罐、玻璃罐、抽气罐等。1.竹罐(1)材料与制作竹罐是采用直径3～5厘米坚固无损的竹子,制成6～8厘米或8～10厘米长的竹管，一端留节作底，另一端作罐口,......[详细]
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梦与人体脏腑病变的关系
梦与人体脏腑病变的关系平时听到一些人讲日有所思，夜有所梦。那么，梦与疾病又有什么关系呢？《灵枢经》里有一篇专门谈了淫邪发梦。“淫”就是太过或者是不及，邪本身就是不正之气。从这一篇的名字，我们就能够体会到，太过或者不及会导致邪气进入到我们的体内，从而引发梦......[详细]
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秋老虎来了多吃芹菜散热解乏
“秋老虎”来了 多吃芹菜散热解乏现在虽然已经是秋天了，可是最近几天明显的又热了取来。“秋老虎”来了~~，这样的闷热天气如何养生保健呢?食疗专家建议多吃芹菜。中医认为，芹菜性凉、味甘、无毒，具有散热、祛风利湿、健胃清肠、润肺止咳等作用。《本经逢原》则认为其能“清......[详细]