-
利于减肥水果介绍利于减肥的运动方法
利于减肥水果介绍 利于减肥的运动方法一、什么水果可以减肥效果好1、甜橙甜橙维生素C多，纤维度多，热量低，甚至可以替代蛋糕和曲奇。喜欢吃甜食的女生可以吃甜橙来满足对甜食的欲望。甜橙高纤维素可有助于排便，排出身体的废物和有害物质，清理肠胃。2、番石榴番石榴其实一直......[详细]
-
蜂蜜疗法走俏十大误区要牢记
蜂蜜疗法走俏 十大误区要牢记蜂蜜是一种常见的饮品，蜂蜜食疗也是一种很好的养生方法，可以起到润肠通便，促进消化，提升免疫力的功效，但是食用蜂蜜也是有技巧的，饮用不当会伤及身体的健康，下面我们就为大家说说食用蜂蜜的误区。1、清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水，不利健康......[详细]
-
艾滋病窗口期感染有哪些症状如何检测是否属
艾滋病窗口期感染有哪些症状 如何检测是否属于艾滋病窗口期一、艾滋病窗口期感染的症状有哪些1、艾滋病窗口期的腹泻：在人体感染艾滋病病毒后2-3周有40~90%的人会出现窗口期症状，持续2～3周症状消失。在窗口期症状里，37%的人会出现艾滋病窗口期腹泻。腹泻是最恼人的艾滋病症状之......[详细]
-
跑步手的姿势跑步对人体有什么好处
跑步手的姿势 跑步对人体有什么好处大家都知道跑步是一种有氧或厌氧呼吸运动。跑步是人们最常用来健身的方法之一，因为跑步不需要复杂的技术，也不需要特殊的场地和机械。经常跑步是好事，但很多人都不知道跑步时，手的正确摆放位置。我们在跑步的同时，也要了解跑步的一些注......[详细]
-
喉咙发炎发烧怎么办自己处理喉咙发炎的方式
喉咙发炎发烧怎么办 自己处理喉咙发炎的方式一、喉咙发炎发烧怎么办才好首先要明确是什么原因引起的咽喉痛,诊断不明确的需要做相关检查什么时候退烧合适?发烧是一个警讯,它在通知你身体有某部位生病了;然而发烧本身不至于伤害孩子,所以退烧是否必要,要看发烧的时间和温度.由于......[详细]
-
12种方法教你快速判断气血是否充足
12种方法教你快速判断气血是否充足医指人体内气和血的统称。中医学认为气与血各有其不同作用而又相互依存﹐以营养脏器组织﹐维持生命活动。当气血不足会造成脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气虚：即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲......[详细]
-
脚脖活血化瘀按摩手法脚踝受伤按摩急不得
脚脖活血化瘀按摩手法 脚踝受伤按摩急不得我们人体脚踝作为连接我们的脚和腿部关节的部位，它的作用是非常大的。在生活当中，我们人体的脚踝也非常容易受伤，比如说运动的时候意外崴脚，这就会促使我们的脚踝部位产生比较严重的肿大现象。那么我们应该如何对脚踝按摩进行活血......[详细]
-
桂枝的功效与作用中药桂枝的禁忌及食用方法
桂枝的功效与作用 中药桂枝的禁忌及食用方法桂枝的功效与作用有哪些一、桂枝的功效与作用有哪些桂枝的功效:功效：散寒解表；温通经脉；促阳化气。主治：风寒表证；寒湿痹痛；四肢厥冷；经闭痛经；百瘕结块；胸痹；心悸；痰饮；小便不利。桂枝其性味辛、甘，温，入肺、心、膀......[详细]
-
不要小看梳头的保健养生功效
不要小看梳头的保健养生功效很多男性朋友从来不会在打扮上消耗太多时间，当然梳头也是，短头发的人几乎从来不用梳子，其实梳子梳头是一项很好的保健养生方式。无论男女，经常梳头可以刺激头部穴位，有助于阳气舒畅和升发，还可使头发根部血液循环加快、发根坚固、发色黑润。......[详细]
-
力量训练后如何放松健身的注意事项
力量训练后如何放松 健身的注意事项现在很多人不仅追求瘦，还追求身体的线条，因此很多人会进行力量训练，这种训练可以帮助自己的肉更加的紧致，同时让线条更加完美。但是在进行过力量训练之后，一定要多注意放松，如果不进行放松很容易让自己的肌肉进行堆积，让自己达不到想......[详细]