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老人足跟痛如何自我按摩
老人足跟痛 如何自我按摩？老年人常常在晨起下床或久坐站起走第一步时感觉足跟痛较重，走一会儿后会减轻，行走过多后又加重;用手压压，感觉痛点在跟骨底面或周围;到医院拍X光片，有时可见跟骨骨刺增生。这种病症是老人最常见的足跟痛。出现足跟痛时老年人不必紧张，因为这可能......[详细]
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热身运动八个步骤坚持做热身运动
热身运动八个步骤 坚持做热身运动运动是保持身体健康的重要方式，我们要重视运动的重要性，运动不仅能锻炼身体、加强体质，还能放松身心、缓解精神压力。但是要注意的是运动前的热身运动也相当重要，热身运动是做任何运动之前必须执行的一个重要环节，它可以防止因为剧烈运动......[详细]
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暴饮暴食要小心急性胰腺炎
暴饮暴食要小心急性胰腺炎暴饮暴食要小心急性胰腺炎，很多人饮食不规律，经常饥一顿饱一顿，或是大吃大喝，暴饮暴食等，都会诱发疾病。“大口吃肉大碗喝酒”，这代表了梁山好汉般的豪爽，更是富裕生活的象征。现代都市，人人衣暖食饱，遇到高兴不高兴的，都要大吃特吃一番。......[详细]
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儿童股骨头坏死则该如何防治育儿
儿童股骨头坏死则该如何防治？育儿儿童股骨头坏死发病症状与其他股骨头坏死症状基本相同，多为髋关节及其附近腹股沟、大腿内侧轻痛或钝痛，髋关节功能受限，跛行。儿童股骨头坏死常发生在4-8岁男孩中，儿童对自己的病情没有预知能力，大多病情发展到髋关节功能受限和跛行时，......[详细]
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老年人早饭不能吃哪些食物
老年人早饭不能吃哪些食物我们都知道早餐很重要，一定要吃，而且要吃的健康。早餐对于老年人来说是非常重要的，那么老年人该如何健康吃早餐呢?下面就为大家介绍老年人早饭不能吃的食物，老年人朋友要注意啦!1.香蕉.香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，......[详细]
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健康吃腊肉冷水煮可溶解亚硝酸盐
健康吃腊肉：冷水煮可溶解亚硝酸盐■董静直接吃腊肉，常常觉得太老。用腊肉、腊肠炒菜，又经常肉香味还没炒出来，肉就变得又干又柴。怎样让炒出来的腊肉、腊肠美味鲜嫩呢?诀窍很简单：首先，要把腊肉、腊肠用水先煮一遍。有的人喜欢上锅蒸，认为这样做出来更原汁原味，其实这......[详细]
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几天洗一次头发对发质最好
几天洗一次头发对发质最好天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。西医建议：1.夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。2.有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是......[详细]
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节后保健推荐六款清脂汤饮
节后保健 推荐六款清脂汤饮过年的时候我们很享受，每天大吃大喝，不用按时上班，但是这种高脂肪的饮食也着实让我们的肠道很受伤，在节后我们不妨给胃肠道做一次清洗，下面就为大家推荐几款节后清脂汤饮。牛肉丸子清汤做法：牛后腿肉200克，先把牛肉剁成肉泥，倒入红酒，加洋葱......[详细]
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不戒烟对身体有哪些危害哪些方法可以戒烟
不戒烟对身体有哪些危害 哪些方法可以戒烟一、不戒烟的10大危害你知多少1、眼睛不仅容易长出鱼尾纹，还可能发生白内障吸烟对眼睛的伤害是很多人意想不到的。长期吸烟的人，眼睛早早就会长出鱼尾纹，而且像刀刻一样又深又长。这是因为烟雾缭绕时，升腾起来的热气让他们不自觉地......[详细]
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揭秘多说话可预防精神衰老
揭秘：多说话可预防精神衰老"笑一笑，十年少"，众所周之，笑能给人类带来好处，殊不知，多说话也可预防精神衰老。口腔活动不可忽视。口腔是离大脑最近的器官之一，对口腔和咽喉多做刺激，能促进脑部血液供应，增加大脑的氧供应量。俗话说“人到中年，活得最累”。的确......[详细]